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請專業的心理醫生指導壹下

朋友,妳好,我是個心理導師,

首先,妳給的資料並不多,我無法確認妳的病證,妳講了妳造成抑郁癥的原因.我覺得講得比較簡單,

但是我還是可以提出壹些治療的方法.

妳經歷過各種治療.所以我可以給妳壹些特殊的治療方法.

1)看悲劇電影.選擇陽光明媚的日子,挑選壹些經典的悲劇電影.記住是悲劇電影,不要看恐怖電影.

2)看完之後,在陽光下,最好是戶外.選擇自己認為比較舒適的環境,比如我個人喜歡樹下,無風處.坐在椅子上.

3)靜靜思考,思考這個悲劇電影裏,悲劇產生的原因.思考是否可以改變.妳可以當作自己探險壹般.盡力解決電影中人物遇到的問題.

4)最後,對比自己的人生,相比壹些戰爭時代,特殊人群的人.妳是否覺得自己幸福?

希望可以幫助妳.

祝早日康復.