第壹次聽到米爾頓.艾瑞克森的故事時，真的被驚艷到了，不是因為他是多麽偉大的催眠師，將催眠從巫術變成了壹門真真實實心理治療方法的第壹人，而是他的傳奇經歷，那種壹輩子企及不到的垂涎，平凡人如此的遭遇，早就被湮沒於塵世的茍且之中了。國內某知名心理學家曾言：如果讓他有艾瑞克森般的癱瘓經歷，他願意減壽來換取。
艾瑞克森出生於二十世紀初，壹個貧寒之家，天生音盲、色盲，還伴有閱讀障礙，身體還不好，患有心律不齊。從小就不知道音樂的美妙之處，在他六歲時路過教堂門口，看到壹群人陶醉在壹片嘈雜之中，其實是在唱頌歌，小小的他就有心觀察，這群人為何如此的陶醉？過了很久，他“恍然大悟“，原來是他們的氣息是壹樣，只要壹群人保持同樣的呼吸頻率就會有幸福感。
得出此結論的小艾瑞克森，就會刻意地練習同頻的呼吸，在別人看來很怪異，但他樂在其中，日積月累的練習也帶來相得益彰的妙處，這在他以後的催眠中，被很好地慣用。其實很多人不太習慣和他人保持同壹頻率的呼吸，如果不是刻意練習，會顯得雜亂而無序。之前在媽媽睡覺時，刻意和她保持同壹呼吸，壹會就走神，或者她無意識地改變呼吸頻率，我們都有些懼怕這份同頻***振的連結。
由於缺乏律感，艾瑞克森也無法識別語調，所幸他沒有出生在中國，在如此豐富的語境中，將有多麽的不適。艾瑞克森還天生是色盲，在他的視覺中，只有紫色，他不以為意，偏愛紫色，將家中裝飾、衣著等都換成紫色，彰顯自己這特有的風格；閱讀障礙使他從來不知道字典可以快速查找，每次他查找單詞總是從頭壹頁壹頁地翻，當有壹天發現字典竟然可以從中間頁面快速查找時，激動不已。
最大的災難發生在艾瑞克森17歲時，那壹年他患了小兒麻痹癥，也挺神奇的了，壹般都在幼年時期患小兒麻痹癥，艾瑞克森卻在接近成年時遭遇。患病的他，全身動彈不得，只有嘴巴和眼睛可以活動。當三個醫生來家裏出診時，紛紛斷言他活不過當晚，面對如此的權威診斷，艾瑞克森不信認可這份權威施加，他暗示自己壹定可以活到第二天，並且還會不止第二天。
於是第二天，醫生們再次來到艾瑞克森家時，發現他精神氣頗佳時，甚為吃驚，再次診斷後，下定結論：艾瑞克森只會如此了，壹輩子癱瘓，再也無法行動了。在享受打破醫生預言自己死亡後，艾瑞克森又開始了挑戰，他相信自己依然能夠再次打破這份宣判。當他全身癱瘓時，隨之帶來的是徹底的放松，是思想意識下無法觸及到的放松，然後沈浸在思考中，去追溯曾經最歡快的時光，驀然跳出他兒時摘蘋果的壹個畫面，他是如此渴望再次成為那樣健康的人，仔細回想畫面的每壹個細節，不斷地給自己暗示，經過很多很多次暗示的嘗試與積極自我治療，潛意識被他成功喚醒了這份悸動的能量。數年後，他不僅站了起來，還在壹個夏天，靠壹艘獨木舟、簡單的糧食和露營設備以及壹點點錢，獨自壹人暢遊了壹次密西西比河。
這段傳奇的經歷對於艾瑞克森以後的催眠帶來怎樣的幫助與促進？只有他自己知曉，畢竟再怎麽向他人描述也只是個人的經驗和感悟，但毋庸置疑的是，他的催眠幫助了很多人，也影響著很多人。在往後的人生裏，小兒麻痹癥的後遺癥跟隨了艾裏克森壹輩子，不斷萎縮的肌肉、視力和聽力也不斷在減損，還患有痛風和輕微的肺氣腫。70歲以後，只能坐輪椅，每天早上起床都要經歷很久的疼痛管理，總是從積極面看待壹切。
盡管不斷遭受命運的壹系列打擊，但艾裏克森對他內在的力量壹直保持著全然的信任與樂觀。他在老年時說到：“今天淩晨4點，我覺得我可能會死掉，中午的時候，我很高興我還活著，我從中午壹直高興到現在。”經歷過種種磨難與挫折，艾裏克森深深地懂得，意識或頭腦中沒有答案，如果只是問頭腦“我該怎麽辦”，那麽是永遠找不到答案的，但每當他問自己更深的內在的潛意識時，潛意識總能告訴他答案。這是他的天賦異稟之處，也正如，承受了多大的痛苦，就澆灌了多大的天賦。
後來艾瑞克森慢慢研究催眠，並將其用在治療過程中，他會建議他們接納“問題”，同時用更優雅的方式去和“問題”***舞，而不會像很多人壹樣都將自己的壹些“問題”視為敵人，試圖消滅它。與潛意識較量的後果往往是掉入陷阱而不自知，兩敗俱傷的連結。
正如他所說：“ 治療師的任務是移除阻礙病人成長的障礙。沒有必要去做所有的事情，沒有必要灌輸給病人成長的欲望，沒有必要灌輸給他們自我實現個體所具有的種種特點為，例如好奇心、意誌力、對生活的熱情、關懷、忠誠等。咨詢師要做的是確定障礙並且移除障礙，剩下的工作受到病人自身自我實現力量的推動，會自然而然地完成。”所以每個人都是自己的治療師，也沒有人真的知道對方的潛意識是怎樣，只有自己慢慢探索，不需要執拗與對抗，與“問題”***處，看到它、關心它，也許有壹天自然而然地浮現答案——只在自己的心中。
艾瑞克森是精彩的壹生，也是苦難史，上天關閉了他很多的閘道，但他絲毫不受影響，總是站在另壹個層面，好奇地探究。在他心中就沒有不幸之事，所擁有的壹切都值得感念和珍惜，即使遭遇各種病痛折磨，仍然保持積極的心態去面對，不是刻意的假以而言，而是真心地愛著這壹切，越樂觀越通透。
願我們都能連結生命的本源，與自己和解、與自己相處，找到各自的生命答案，正如艾瑞克森的弟子吉裏根所言——這是他從老師那裏學到的最好的東西：當妳不知道該怎麽做時，就試著放松下來，對內心深處的潛意識說，請妳教我。