有哪句話支撐妳度過煎熬時刻?
村上春樹：
1、哪裏會有人喜歡孤獨，不過是不喜歡失望罷了。
2、妳要記得那些大雨中為妳撐傘的人，黑暗中默默抱緊妳的人，逗妳笑的人，陪妳徹夜聊天的人，坐車來看望妳的人，陪妳哭過的人，在醫院陪妳的人，總是以妳為重的人，帶妳四處遊蕩的人，說想念妳的人。是這些人組成妳生命中壹點壹滴的溫暖，是這些溫暖使妳成為善良的人。
3、我或許敗北，或許迷失自己，或許哪裏也抵達不了，或許我已失去壹切，任憑怎麽掙紮也只能徒呼奈何，或許我只是徒然掬壹把廢墟灰燼，唯我壹人蒙在鼓裏，或許這裏沒有任何人把賭註下在我身上·無所謂。有壹點是明確的：至少我有值得等待有值得尋求的東西。
4、不要因為寂寞隨便牽手，然後依賴上，人自由自在多好，縱使漂泊，那種經歷也好過牢獄般的生活，所以我刻意不讓自己對網絡太依賴，對失去的人也保持淡然的態度，數千個擦肩而過中，妳給誰機會誰就和妳有緣分，縱沒有甲，也會有乙。
5、要做壹個不動聲色的大人了。不準情緒化，不準偷偷想念，不準回頭看。去過自己另外的生活。妳要聽話，不是所有魚都會生活在同壹片海裏
6、每個人心中都有壹片森林，雖然可能從沒有到過，但它壹直在那裏，迷失的人迷失了，相逢的人會再相逢。
7、如果妳掉進了黑暗裏，妳能做的，不過是靜心等待，直到妳的雙眼適應黑暗。
8.不管全世界所有人怎麽說，我都認為自己的感受才是正確的。無論別人怎麽看，我絕不打亂自己的節奏。喜歡的事自然可以堅持，不喜歡怎麽也長久不了。
9、孤獨壹人也沒關系，只要能發自內心地愛著壹個人，人生就會有救。哪怕不能和他生活在壹起。
10、我壹直以為人是慢慢變老的，其實不是，人是壹瞬間變老的。
斯科特·派克，《少有人走的路》：
1、"我是個有價值的人"，有了這樣寶貴的認知，便構成了健全心理的基本前提，也是自律的根基。它直接來源於父母的愛。"天生我材必有用"，這種自信須從幼年培養，不然成年後再作補救，往往事倍功半。
2、真正的愛，不是單純的給予，還包括適當的拒絕、及時的贊美、得體的批評、恰當的爭論、必要的鼓勵、溫柔的安慰、有效的敦促。
3、想讓別人聽妳的話，就要采用對方能理解的語言；想讓別人滿足妳的要求，妳的要求就不要超過對方承受的限度；想讓對方有所讓步，首先就要進行自我完善，這樣才能找到溝通的最佳契機和方式。
4、在這個復雜多變的世界裏，想使人生順遂，我們不但要有生氣的能力，還要具備即便生氣、也可抑止其爆發的能力。我們還要善於以不同的方式，恰當的表達生氣的情緒。
5、人生是壹個面對問題並解決問題的過程。問題能啟發我們的智慧，激發我們的勇氣；問題是我們成功與失敗的分水嶺。為解決問題而付出的努力，能使思想和心智不斷成熟。
6、所謂心理治療，就是"鼓勵說真話的遊戲"。心理醫生最重要的任務，就是讓病人說出真話。長時間自欺欺人，使人的愧疚積聚，就會導致心理疾病。
7、我們壹生要經歷數以千計乃至百萬計的風險，而最大的風險就是自我成長，也就是走出童年的朦朧和混沌狀態，邁向成年的理智和清醒。
8、隨著年紀的增長，體能衰老是不可避免的結果，但在人的壹生中，心靈卻可以不斷進化，乃至發生重大改變，換句話說，心靈可以產生全新的生長模式，心靈的能力可以與日俱增，直到死亡為止。在我們的壹生中，心靈獲得成長的機會無窮無盡，而且沒有任何限制·
9、人生各個階段，會出現各種各樣的危機，只有放棄過去過時的觀念和習慣，才能順利進入人生下壹階段。不少人不敢面對現實，或者無法放棄早已過時的過去，以致無法克服心理危機和精神危機，所以只能止步不前。
10、真正的傾聽，意味著把註意力放在他人身上，它是愛的具體表現形式。此時，傾聽者能夠暫時把個人想法和欲望放在壹旁，盡可能地體會說話者的感受。