在我的教學經驗中，成年人要想寫好硬筆字，要註意以下幾個問題：
第壹，練習的時候是臨帖、是描帖（摹帖）、還是抄帖，這壹點很重要，決定著妳練字的成功與否。
描帖是成年人學習硬筆字經常使用的壹種方法，描帖的壹個重要特征就是被動練習，是壹種機械式的反復重復壹個動作。這和熟能生巧完全是兩回事。我們知道，讓自己去描壹幅畫的時候，基本上能描個八九不離十，但是讓我們比葫蘆畫瓢的時候，往往連三四分的摸樣都畫不出來。
即便是描摹了幾十次，妳的繪畫水平也沒有提升。因為描摹是機械的，大腦學習的成分只是次要的。寫好字要講究“意在筆先”，就是腦子裏有了字的形象然後再下筆寫出來，而描帖正好相反。好的字無法在大腦裏產生條件反射，因此離開了字帖，寫的字和以前還是沒什麽兩樣。
抄帖更是壹種誤區，每天在乎的只是數量。幾十遍、幾百遍的抄，字帖上的字是壹個樣子，自己寫的又是壹個樣子。這種練習方法無外乎是壹種“抄作業”，學不到什麽內容。數量和質量不是同壹個概念，因此抄帖其實是抄的字帖的文字，而不是字帖的書法。抄帖寫的依然是自己的字，所重復的依然是自己的錯誤。
臨帖是比較重要的壹種學習方法。但是必須要懂得臨帖的要領：
壹、臨帖要動腦，動腦思考字帖上的字是怎麽樣寫的，筆畫是怎麽樣的，組合是怎麽樣的。
二、臨帖要經常對照原帖，臨第壹遍後要返回來對照原帖進行比較，找到缺點後再寫、再比較，反復進行，直到寫好。否則壹遍壹遍的重復還是在強化自己的錯誤。
三、臨帖要“意在筆先”，意思就是腦子裏要有的這個字的形象之後再下筆寫，因此就要求經常看字帖，記住字帖中的字的寫法，看多了也就熟悉了。“讀書破萬卷，下筆如有神”對於書法來說依然重要。
四，忘記自己以前的字體，紮紮實實基本練起
成年人要想徹底學好字，必須忘掉以前自己的字體，認識到自己的字的醜陋，甚至對自己的字產生厭惡和惡心。然後從零開始，從最基本的點劃練起，再到結構。臨帖要如此，平時寫字的時候依然要按照練習硬筆字時候的手法來寫，無論多慢，必須忘記自己以前的字體。
五，糾正結構
對硬筆字來說，首先要糾正結構。無論在硬筆還是軟筆，首先要調整好結構，結體的好壞直接影響著字的整體效果。選壹本自己喜歡的楷書字帖，但是這個字帖必須是好字，漂亮的字帖。不是要妳寫好楷書，當然能寫好楷書最好，臨楷書字帖的作用就是正字形，調結構。
六，專業的指導與練習
硬筆字的練習最好還是跟隨老師學習，老師會在各個方面給予指點，以至不會走入歧途。老師帶領練習的成效是自己聯系的數倍，有時候書法的迷茫不在於差距有很多，而是在於缺乏老師指點迷津。妳知道壹個字有多少要求嗎？妳知道壹個字“差之毫厘、失之千裏”？妳知道自己的字哪裏有缺點嗎？看不到這些，進步當然很慢。
七、鋒格練字開設:壹至三年級（初級楷書班）四年級至高中（楷書班）成人（行楷班）
鋒格練字系列教材是壹套完整的硬筆書法培訓教材體系，全面涵蓋從學前用書，小學生用書，中學生用書到成人用書。
特點：十年研發? 體系完整? 化繁為簡? 深入淺出? 階梯設置? 循序漸進，根據學員的不同情況制定學習計劃，隨到隨學，不臨摹不描紅，壹對壹授課。
初楷教程適用於幼兒園至三年級學生學習。該教程從漢字的讀音、筆畫、筆順、結構等方面來教授學生書寫技巧，是壹套通俗易懂的入門級書法課程。整個練字過程輕松、愉悅，提高孩子學習興趣。
楷書教程適用於三年級以上的小學、初中、高中生學習，同樣適用於教師教學使用。該教學方法打破了傳統硬筆書法練習的漫長周期，通過兩大結構規律，128個字根組拼所有漢字。最後的提速訓練將使學員達到正常考試書寫速度。
行楷教程適用於高中以上包括成年人階段學習，將枯燥的書法理論趣味化，復雜的書法技法簡單化，、以漢字結構規律化等講解為主，朗朗上口，深入淺出，簡單易學，只需5天30課時，有效提升書寫水平！
八、關於鋒格五天速成練字的含義：
壹是，咱們有五天速成班，五天是指30個課時，主要是針對於高中以上包括成年人階段，而小學生群體不建議速成，拔苗助長並不好；
二是，所有班次所有學員，五天30個課時都會取得較大改善和效果；
現在學生功課壓力大，很多學生寫字不好，利用假期集中精力學習寫字，追求“速成”，這是可以理解的，也是可以實現的。但是小學生請不要參加“速成班”，因為“速成”有條件，小學生不具備：
1、有壹定的基礎，曾經臨摹過字帖，但是因為不得法而寫不好。在速成班經過老師的點播，學生產生頓悟，形成質的飛躍。沒有寫字基礎的參加速成班效果不好。
2、年齡要在六年級以上，最好是初中以上的學生。速成班要讓學生掌握寫字的規律，規律都是形而上的，是邏輯思維。我們知道人的思維發展有三個階段，幼兒階段是動作思維，少兒階段以形象思維為主，從初中開始，邏輯思維開始占主要地位。在形象思維的少兒階段，短時間內讓學生掌握大量的抽象規律是不可能的，學生會感到十分枯燥，從而失去學習的興趣。
3、“速成”需要學習者有相當的毅力。“速成班”學習強度大，需要學生有毅力。字體美觀程度在短期內有了很大的提高，但仍然很多不足；速成只是掌握了基本的方法，還需要進壹步熟練、體悟。因此，學完速成的學生還需要長時間的練習，這就需要學習者有相當的毅力。而小學生往自制力不足，很難適應速成班的學習。
現在，學生、家長對寫字有壹種恐懼心理，希望“畢其功於壹役”。有些練字機構迎合家長這種急功近利心理，不管什麽人都往速成班裏塞，這是不負責任的。寫字是伴隨我們壹生的功課，鋒格練字老師建議小學階段的孩子不要“速成”。
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