01的狀態
把握節奏
獨家秘籍:小紙片法！
01現狀同學們，妳們那壹輪復習是什麽？高三之前，我躊躇滿誌，下定決心努力壹年，逆風翻盤——幹坤未定，妳我都是黑馬！於是，妳制定計劃，在壹輪復習中完成學校任務，同時根據自己的情況查漏補缺，總結問題。但現實給了妳重重的壹擊——明明只有三個半小時的晚自習，各科老師卻覺得每科都有壹個小時，瘋狂布置作業；明明課間已經很短了，老師還喜歡拖拖拉拉，剛打完預備鈴就來上課；我明明覺得自己已經很努力了，但還是被時間“拖著走”...無奈之下，熬夜寫作業成了常態，但學習計劃還是很難。偏偏妳身邊的同學有的兩天練壹套綜合題，有的每天練選擇題，有的每周定時刷綜合題...妳看著自己的成績不見起色，甚至下降，心裏很慌亂，很迷茫，很絕望。妳知道掌握自己的節奏很重要，但看著自己壹點點失去對學習的控制，就像看著自己壹點點被淹沒。這是我真正經歷的高三。我這壹輪復習的開始是什麽？做完作業還有時間總結，也能促進數學生高考分類訓練的同步實踐。正式進入高三後，作業越來越難，北青班的課程和作業任務影響了作業的完成，以至於基本變成了平時作業，周末作業+數學課+睡覺，幾乎沒有時間總結，更沒有時間走路練習。但是我從來不刷話題流。在我的學習策略體系中，試卷是用來“體檢”的。「體檢」的目的是什麽？該吃藥了！“吃藥”是指有針對性的復習訓練。我的主要問題是無法兼顧學校作業，在數學和化學雙科目的清北班學習(每周晚自習兩節課，每天壹小時左右的作業)和自習——每周體檢完連藥都吃不完，更別說練習了，體力上也沒有能力熬通宵爭取時間——第二天會很困，腦子壹團漿糊。對我來說，不能完成“吃藥”這壹步，遠比沒時間刷題更致命:我知道自己有病，但沒有辦法解決，只能等它惡化或者自愈。於是我退出了清北班，給清北班的數理化老師寫了壹份千字申請書。我猶豫了又猶豫，但最終還是選擇了給自己更多自我奮鬥的空間，對自己負責，靠自己去拼搏，因為只有自己最清楚自己的弱點，學習才是最有針對性的。02把握節奏我用把握節奏的秘訣就是抓住碎片化的時間，從而留出自己的時間用於晚自習的黃金時間。如何搶碎片時間？運用“全程優化”的思想，優化了課堂、課間復習、課後檢查、課後復習四個環節。了解全流程優化思路，請閱讀知乎策略師@葉修的文章。獨家秘籍——小紙片法！其原理是:充分利用碎片化的時間，從課堂上偷取時間，多次重復記憶，在記憶過程中用問題式的學習方法幫助我們強行“提取”信息，從而加深記憶，符合大腦建立長期記憶的生理過程。知識點記錄在課堂筆記的正文中，關鍵詞寫在側邊欄和底欄總結部分，課本和教具添加在課堂筆記中。如果底欄總結部分寫不出來，貼個便利貼。上課拿出幾張小紙片，記筆記，在紙片上寫下重要考點的問題。妳可以用符號記下來。如果上課來不及，盡量在課間10分鐘內做完。比如:鋁熱反應:現象？鋁熱劑？點火劑？助燃劑？關註Mg，好吧關註氧化鐵粉？註意鋁粉，好的氧化鐵和鎂的比例和作用？漏鬥重疊有哪些註意點和作用？細沙的要點和作用是什麽？設備應該遠離什麽？該原理有三種應用。觸發動作是什麽？鋁與水反應中的電子轉移？鋁有兩種用途。氧化鋁有兩個用途。既能與氫離子反應又能與羥基反應的物質，6分。由鋁、鹽酸和氫氧化鈉制備鋁的三種方案。哪個最好？為什麽？有4類6種離子不能與鋁離子共存。有四種離子不能與偏鋁酸鹽共存。氫氧化鋇加入明礬中，沈澱物質量最大時，沈澱物質量最大時？(3)評卷、習題時，能在課堂上整理的筆記，在課堂上整理。建議使用手掌大小的可撕筆記本——這是另壹種形式的小紙。以化學為例，化學有很多精細的知識點，需要積累:答題體系(結構化答題套路)和大題表達(剛開始抽不出模板的時候復制相同的題，放在壹起，看多了就知道區別了。如果妳不明白，妳可以問老師:“妳為什麽不寫這個問題？”為什麽又寫這個問題？”)，易錯點，小知識點(不要怕再抄壹遍。如果之前抄了，甚至還反復抄，說明這個知識點考了很多，妳忘了。值得在小本子上復習)。手動在筆記本上劃分區域——可以折角貼標簽，只要自己能分開——分別記錄答題體系、大題表達、易錯點、小知識點。
二、壹輪復習的正確思路
01簡介
02思考
03練習刷題和錯題01總之，有四點:第壹，打好基礎，形成知識體系(良好的總結習慣)；二、查漏補缺，練習反思(反思的好習慣)；三、合理規劃，穩定綜合管理(好的考試策略)；第四:長期堅持，策略穩定(良好的學習心態)。以物理為例。第壹點:知識體系就是常說的框架。妳應該把所有的公式，它們的使用與適用條件，它們的推導過程，它們的推論，次要結論等等聯系起來。，分塊建立清晰的框架。這看似復雜繁多，但實際上，物理的知識是六科中最少的。第二點:壹輪復習打好(紮實)基礎最重要，壹定要避免盲目刷題。壹輪評審需要查漏補缺。每次面對自己的弱勢板塊，都要投入時間思考，定向突破，精準刷題，總結反思。盲海戰術消耗體力，摧毀信心。考完試就更要重新定了！第三點:在綜合卷中，我的做題順序是:生物選修+選擇題全部+物理單科+生物大題+化學大題。不管妳自己怎麽安排，最好先做物理再做生物和化學的大題——除非妳對自己的物理非常有信心，否則千萬不要把物理放在最後壹科。為什麽這麽說？首先，物理科目在試卷中是按這個順序排列的，經常翻卷很容易漏題、看錯題，無形中制造恐慌情緒。其次，我們必須給物理留出足夠的時間。什麽叫留夠了？至少妳不用看最後壹個大問題了。大多數物理問題都是系統性的。壹般來說，第壹題不會，第二題會，第三題很煩，因為這需要妳有壹個連貫的思路。這是壹個事實，化學的大問題往往需要連貫閱讀。但是，如果妳真的在物理上沒有想法，那就很難分辨了。化學也可以猜，填空幾個。物理想有思路，除了平時的積累，考試時間可不夠。綜合管理的時間規劃需要自己權衡和考慮。剛開始，不用擔心。剛開始沒把握好時間很正常。只要不斷總結經驗，總能找到適合自己的策略。第四點:選擇了更合適的長期策略後，不要因為業績的壹兩次波動，就開始懷疑自己，爆發心態，對策略進行大的改動(微調是可以的)。如果妳想找到最合適的開始方式，妳永遠不會開始。心情不好很正常，但是妳能允許自己被情緒影響的時間要逐漸減少。情緒控制方面，比自己進步就好。02思考構建知識體系？不，妳需要建立壹個回答系統。首先我需要指出壹個問題:其實妳真正需要建立的不是知識體系，而是答題體系。以化學為例，知識點當然需要背，但不像背思維導圖。看到壹個元素後，這個元素的所有考點，包括所有常用的方程及其各種形式的物理化學性質，相互轉化等。，都背下來了，沒有壹個不好的。整理出這樣的思維導圖後，要盡量按照遺忘曲線來復習，確保記住。請問，妳能做到嗎？甚至我身邊那些清朝北方與浙江建交的人也是這麽做的。建立答題系統和建立知識系統有什麽區別？建立答題系統，就是妳看到問題後，能馬上想到這個問題可能的答題方向，這個問題可能的坑。比如:工業過程:高溫的好處是:①加快反應速度；②增加吸熱反應的平衡運動；③增加定容條件下壓力的平衡移動；④促進水解和沈澱；⑤增加膠體的溶解度(洗滌時熱水/溶解時煮沸)；低溫的優點是:抑制水解(尤其是金屬)；②防止分解(NH4HCO3、H2O2等。);③防止揮發/增加氣體(NH3、CO2、Br2)的溶解度。無需使用HBr降低固溶度，分離雜質/沈澱產物(冷水洗滌、結晶沈澱)⑤液化易液化產物如SO3、NO2、NH3...這些都需要妳在平時的學習考試中積累。拿壹個小本子，按照化學試卷的題型順序記錄答題系統。記得給每個問題留足夠的空白。用小本子，方便妳在片段時間背誦，也方便妳上課記筆記。03練習刷題和錯題1。刷題對於刷題，需要明確:現在需要刷題嗎？刷什麽題？怎麽刷題？Q1:需要刷題嗎？試卷或選擇題/實驗/主觀題練習的目的是為了檢測自己不會做什麽，練習考試節奏，提高熟練度。專項訓練的目的是:定向練習，定點突破。需要用它們來刷題嗎？這個時間用來復習錯題，總結解題技巧或錯誤，復習解題技巧或錯誤是不是更好？Q2:我應該刷什麽問題？首先是高考真題。除非妳真的能完整理解每壹道真題——不僅要做對，還要在這道題的背景下挖考點，自己做題。二是老師精挑細選的模擬題，百強名校模擬題，省市大型考試模擬題。這些模擬題質量很高。如果隨便買個教具，不加區分的做模擬題，很容易被低質量的模擬題誤導。Q3:怎麽刷題？有規律地訓練，比考試期間少壹些。比如考試，妳完成綜合選擇題需要40分鐘，那麽妳就要有規律地在35分鐘內完成。刷完題後總結。提煉題型+解題技巧+題目典型特征+例題。例題不需要死記硬背，只需要寫在活頁筆記本上，進行刻意練習和復習。不能抄襲教具。別人總結出來的東西並不能給妳的小腦袋瓜留下非常深刻的印象。到了高考，妳可能會緊張到忘記壹切，全靠本能。妳甚至不需要局限於“思維導圖”的形式。列清單也是壹個好方法。關鍵是妳需要對高考題進行刻意的重復和練習，讓妳總結的“題型+解題技巧+題型典型特征”形成壹種本能，這樣妳就不再需要刻意回憶妳總結的框架，而是可以直接通過題型典型特征，找出妳需要運用和解決問題的解題技巧。以數學為例還原三視圖:兩個或兩個以上的視圖為椎體(壹般還原不是三角形的底面就夠了)，三個三角形:三棱錐(只需找四個點)，兩個三角形，壹個圓:圓錐，壹個正方形+兩個三角形:四角錐(五個點)，兩個或兩個以上的矩形柱(只要外面輪廓像行，八字壹般為切割體)所有科目都需要積累。刷完題，就要積累全科目的答題體系(大題表達，易錯點，考點頻繁，結構化思維答題)。2.錯題①第壹步:分析錯題原因。如果真的不會，就進行下壹步。如果流程不嚴謹，就練習寫標準流程。(可以跳過以下步驟。)如果錯誤較多，用小本子記錄下自己的錯誤，包括但不限於:思維上的誤區、思維過程的疏漏、計算上的錯誤、具體問題的審題不慎、誤讀或抄錯了某個數字(如“3和5”、“2和7”)、公式寫得太長以至於寫在草稿紙上即使漏掉了符號也抄錯了...如果很容易抄錯數字，就修改壹個數字的寫法，練習幾十遍，形成習慣，讓它們更容易區分。還有壹些，妳需要利用碎片時間和考前最後壹次時間來復習這個小本子上的錯誤。考試的時候，在草稿紙上適當的提醒自己——比如我每次考綜合，都會在考試開始的時候在草稿紙上寫兩個大字，加上壹個感嘆號:“向量！！!"(可以跳過以下步驟。(2)第二步:分析題目難度壹份正常高考試卷的比重是7:2:1(簡單:中等:困難)。妳覺得問題很簡單。除了真正的簡單題，還有壹種可能:它其實是壹道中級題或者是壹道難題，妳覺得它簡單只是因為妳看了標準答案/聽了老師或者同學的講解/看到很多同學做對了。如果是真的很簡單的題，妳學不會，不是因為妳的智商有缺陷，而是因為妳在壹個甚至幾個知識塊上有重要的疏漏。可以先分析答案(可以找同學老師幫忙)，找到這道題的所有知識點，通過課本、筆記、教具、同學或老師的講解來學習知識點，然後再做這道題，通過高考真題鞏固練習。(數學推薦朱浩坤《真題全刷2000題》，精選高考題，分板塊講解訓練。如果實際上是中檔問題或者是難點問題，我有兩個建議。第壹個建議是，妳可以先把解題放在壹邊，直到妳有能力穩定地解決中間題(十法知八法)。第二個建議是，學習it的過程分為五步:解剖答案、還原答案、當天重做、刻意練習、後期復習。第壹步，解剖答案，意思是妳需要理解答案中每壹步的邏輯(幾秒鐘都想不出來)——妳為什麽選擇這麽做？知識點和方法的基礎是什麽？還有別的辦法嗎？為什麽不用另壹種方法呢？並對其進行註釋。
第二步，還原答案，就是妳需要在腦海中閉上眼睛，回憶整個答案的關鍵步驟——不需要記住數字，而是關鍵的技巧(比如“維耶塔定理的整體代換”、“把xx換成X，註意取值範圍”)。不要死記硬背，要根據剛才的評論去理解。如果實在想不起來，可以看評論——但只能這壹步，然後從頭回憶答案。直到妳能在腦子裏完全找回答案。第三步，當天重做，是指在還原答案後，或者當天晚自習等閑暇時間，重做這道題。如果卡住了，就看“解剖答案”裏寫的關鍵步驟，直到能順利做出來。第四步，刻意練習，指的是在同壹天或其中間找到相似的題目——最好是高考題——進行練習。第五步，跟蹤復習，就是盡可能按照艾賓浩斯曲線來復習。但是如果復習的頻率不能那麽高的話，這個周末復習壹次，月考前再復習壹次。直到妳復習的時候又能做對了。如果是1的時間，可能需要半個小時、壹個小時甚至更長的時間來“學習答案”，但是用的越多，就會越熟練。第三個建議是，如果不是高考題，或者至少是市級統考題，那就沒必要糾結，除非老師要求。只有完成“解剖答案”這壹步，根據妳解剖的關鍵技巧找到對應的高考題，才能完成學題的五個步驟。③第三步:不是所有的錯題都需要收錄在錯題本裏，及時復習。真正的高考錯題需要復習，大規模的校考(月考之類的)質量還可以。平時復習作業很有必要。如果老師堅持所有的錯題都要加錯題本，沒關系，把妳需要復習的題標出來就行了。數學物理可能需要復習的題比較多，但是也需要答題體系的積累。化學稍微少壹點，主要是答題體系的積累(題量大，易錯，考點多，思維結構化)。語文和英語生物基本都是積累的問題。錯題不是關鍵，妳從錯題中積累的東西才是關鍵。三、壹輪快速復習技巧——通用01理論基礎02實踐01理論基礎首先讓我們了解壹下經濟學中“成本”的三個重要概念:機會成本是指為了得到某樣東西而放棄其他東西的最大價值；面對多方案備選決策，被放棄的選項的最高價值就是這個決策的機會成本。沈沒成本是指因為過去的決策已經發生，所以現在或未來的任何決策都無法改變的成本。人們在決定是否做壹件事時，不僅看這件事對自己是否有益，還要看自己過去有沒有在這件事上投資。我們把這些不可回收的費用，如時間、金錢和精力，稱為“沈沒成本”。邊際成本是每壹個新的單位產品要增加的成本；邊際收入是妳多賣壹件產品可以增加的收入；邊際產品是妳用額外的投資能得到的更多的產出；邊際效用是妳多消費壹個單位商品所能帶來的新享受。增加帶來的增加叫做邊際。簡單來說，邊際成本邏輯:壹般來說，如果要考試，需要努力500個小時。想穩穩考上985大學，就得努力2000小時。想穩穩考上10頂尖大學，就得努力5000小時。如果妳想把成績保持在清華北大的錄取線上，妳得努力10000小時。換句話說，妳努力的邊際效用是遞減的。妳畫壹個xy函數圖，X代表妳的學習時間，Y代表妳的能力得分。妳會發現妳最終畫出的產能增長曲線在X軸上0-20的階段特別陡峭，在80-100的階段變得越來越平緩。現在，妳意識到什麽是最劃算的學習了嗎？就是每壹科，先把這個“0-20”學好。什麽是二八法則？二八法則就是20%的部分決定了80%的效果。那麽，學習中的二八法則是什麽呢？就是要用20%的努力去學習決定80%效果的部分。看看這個邏輯對應:我們花了20%的時間和精力，學了20%的知識，卻相當於掌握了壹個領域的80%。表面上看，我們努力了20%，學到了80%。但其實我們只是盡力去學20%的知識。換句話說，crash還是壹點都不快。只有我們學的更準。實踐知道如何準確學習，妳就會明白崩潰。而精準的學習需要妳鉆研至少五年的高考真題。市面上教輔總結的五年考頻只能作為輔助工具。如果妳真的想了解高考是關於什麽的，妳必須自己去研究高考真題。各科高考題的研究方法存在差異。這裏回答化學。高考真題和大規模診斷考試的題都值得做。就像圖片壹樣。對於問題7，找出書中每個選項的來源，復習相關知識。對於其他的題，把每壹個不熟悉、模糊的考點都搞清楚、記錄下來，把妳寫錯的每壹個大題的標準答案、妳踩進或差點踩進的坑、每壹個可以加到“答題系統”筆記本上的積累點都記錄下來。舉個例子，我當時的實驗很差，就把第8題石蠟油分解實驗的書的頁碼和第11題的每壹個實驗都標上了，還標了很多題——這些其實是我分析考點時提出的問題。當妳看到這個問題時，它得到了這壹點，但它只得到這個實驗/這個化合物/這個工藝流程的壹小部分。它下次可能會得到別的東西。妳需要再讀壹遍書/筆記，提出問題，自己回答。
高三四大坑——精神損失的無底洞01抱怨02自我否定04畏難情緒“精神損失”(詳見知乎戰略家@葉修的文章)是妳提高學習效率和效果的最大敵人。抱怨、回答、自我否定、畏難是精神失落的四個無底洞。它們不是獨立存在的，甚至可以出現在壹個場景中。想象這樣壹個場景——壹次月考結束了，但是月考中有壹些偏、難、怪甚至錯的題，老師批改的晚，導致妳在那個問題上卡了很久。考完試，妳同桌開始抱怨:“這是什麽鬼題？別怪了，還是有錯題！這是在浪費我們的時間！”妳的後臺連接:“對，對！老師出題前不知道檢查嗎？”妳壹聽，就忍不住加入他們的行列:“恐怕老師不只是在網上找了壹篇論文吧！””大家開始了激烈的“討論”。當妳反應過來要學習的時候，突然發現十分鐘過去了！這時，妳的同桌又開始和妳對比答案了。妳發現妳的兩個答案不壹樣，心裏壹緊。妳趕緊去後臺，發現三個人的答案都不壹樣！於是妳更加驚慌失措，到處尋找答案，當妳幾乎已經回答完所有妳認為自己沒有把握的問題時，妳發現自己犯了很多錯誤，壹陣絕望湧上心頭，然後妳擡頭看了看時鐘——半個小時過去了！妳就更絕望了。妳拿起書，發現學不會。此時，同桌只是問妳考得怎麽樣。妳難過的說妳考的不好，同桌臉上寫著不敢相信。妳們兩個打賭誰得分最低是爺爺！從妳終於安靜的拿起書，已經過去了四十分鐘。妳後悔自己又壹次陷入了無意義的討論和回答，妳心煩意亂。妳做了幾道題，看起來很簡單，其實根本連題都不會做。當妳想到成績不好，老師的懲罰，父母的失望，成績出來後同學的嘲笑，妳的思緒就更加混亂。妳再看看這些題，“反正我學不會！“這麽簡單的題連題都做錯了，難的題也做不出來，所以學中級題就忘了……”妳放下書，妳拿起自己的物理錯題本，被壹個題目絆倒，暈頭轉向，看著那些像鬼符號壹樣的符號，無力地放棄:“物理真的太難了，我學不下去……”妳情緒低落，整個晚自習的學習效率很高。抱怨、回答、自我否定和對困難的恐懼都同時出現在這個場景中。也許這有點誇張，但是妳壹定抱怨過，聽過或者檢查過妳的答案，否定過自己，害怕困難，不想去想...怎麽解決？答案是:重新報價。回顧和總結的區別在於，回顧是動態的，是對發生的事情的推演，是思考和寫下解決方案的過程。比如，妳在復試的時候，需要閱讀試卷，揣摩和回憶自己的考試過程和老師的評語，不停地自言自語:整張試卷遇到了哪些問題？妳猶豫在哪裏？為什麽猶豫？妳怎麽看待這裏的問題？妳做這道題的時候在想什麽？妳該怎麽想？妳該怎麽想？.....妳需要寫考試日記，在試卷上做各種標記。妳的思維需要不斷的恢復和修正，才能更接近正確的道路。妳的精神損失恢復也是如此。當妳遇到精神疲憊的時候，用專門的筆記本記下妳的動態恢復，記下場景和解決方法，盡量每晚睡前瀏覽壹遍——不需要記，看就好。不要強迫自己犯壹次錯，下次不要再犯。哪怕比上次早醒壹分鐘，也是進步，值得慶幸。謝謝，看完。我是肘，壹個高考經驗分享者。我們都有壹些“習得性無助”的時刻，當我們感到無能為力、焦慮、恐懼或害怕的時候，甚至當我們覺得無論我們如何努力，我們都會放棄自己。但這壹定不是生活的全部，也不是未來的全部。這不是高考滑鐵盧的標誌，而是高考勝利的開始。然後，帶著“充沛的熱情和信念”走下去，告訴自己，“我是壹個擁有無限可能和希望的自己。”我願意鼓勵妳。祝妳高考順利。2021.6.22補充:朱浩坤爭議很多，但是這套書好不好是兩回事。金卷子、小猿、必問、試題調查等教具上也有很多文字宣傳自己的系列書籍，講學習方法。2840和這些書沒有本質區別，都是教具。對於2840，我的評價是:為什麽真題2000 >疾風40 >勝800反而把疾風40放在了第二位？不就是壹本拆分的高考卷集嗎？不，疾風40的精髓只是坤哥在本書中提到的分卷方法。40+40+40是基本配置，妳可以根據自己的情況去改！比如我20+40+60。不過，買不買Blast 40都無所謂。重要的是這個方法，可以直接用高考卷練習。《贏八百》是三本書裏我用的最多的壹本，也是我認為和葛坤宣傳效果差距最大的壹本。基礎差的話，應該刷完2000，但不要把整本書刷兩三遍，第二遍標錯題，第三遍再做錯題...只是壹本精選的高考題練習冊，妳要用它來夯實基礎，而不是讓它主導妳的思想。贏800，如果有余力，就從自己最弱的板塊開始，不按書序。可以先跳過五個辣椒問題。只是壹本高考題精選練習冊。徹底理解2000不可能得到100分，徹底理解800不可能得到150分。2000、800的高考方法不可能都寫出來。還是那句話，模擬題不要盲目做，要精挑細選。真題高考題/百強學校或省內頂尖學校模擬題/大型省市考試模擬題>本校老師選的模擬題(如果妳不是百強中學或省內頂尖學校的學生) >普通教輔上的模擬題。