高中生的學習時間非常緊張，但是背單詞非常的花時間，所以我們需要掌握高效背單詞的方法，既要註重背單詞的速度，同時還要控制住遺忘率。另外還要有壹定的內驅力，幫助我們堅持把單詞背完。
壹、背單詞的重要性背單詞對於高中英語學習來說屬於基本功，高中的單詞也是越早背完越好。高中英語3500詞只要能夠做到看到單詞就知道意思，150分的高考難度的試卷，可以拿到的分數壹般在80~110分之間。如果能在高壹的時候背完高中的3500詞，做高壹難度的同步試卷，壹般分數會在110分以上。
也就是說僅僅靠背單詞這壹項技能，就可以讓妳在高考賺到至少80分，這是高中其它科目沒有辦法比擬的，所以高中英語也被稱作是最容易提分的科目。了解到背單詞的重要性，那麽妳才會有背單詞的內驅力。
二、背單詞的時間規劃背單詞要有合理的時間規劃，很多人喜歡循序漸進背單詞，然後用大量做題和閱讀的方式，給人壹種非常努力的狀態。但是這樣學習方法就會造成記憶單詞的推進速度非常慢，周期拉長了以後，背了後面忘了前面，後面的單詞還沒來得及背，前面的單詞就已經遺忘了，來不及復習。大量的閱讀和做題都是在猜答案猜意思，在猜的過程中有時候會猜錯，記住了錯誤的意思，又會影響分數，學習英語的過程就會非常掙紮和痛苦，這屬於長痛型。
其實，長痛不如短痛，建議大家每天背100個單詞，用壹個月的時間背完3500詞。背完單詞以後，每天復習200個，再復習兩輪鞏固壹下。背完單詞以後妳再去做閱讀和題目，妳就會發現文章上面的單詞妳都能看懂了，妳不用再瞎猜了，鞏固單詞的過程就會變得非常流暢，痛苦感會小很多。如果文章選得比較有趣，甚至可以給妳帶來閱讀的樂趣。
三、睡眠記憶法背單詞那麽問題又來了，如果妳背100個單詞的時間超過壹個小時，妳很可能沒有毅力去堅持每天背完100個單詞，也沒有足夠的時間去完成。畢竟高中生要學習的科目有很多，不僅僅是英語這壹科。
只要妳背100個單詞的時間超過壹個小時，就建議妳學習壹下高考英語單科狀元廖唯偉發明的“睡眠記憶法”。方法是公開在網上的公益方法，可以自己檢索，在線學習。方法分為4000字的文字版本和7個要點視頻，妳只要按照方法的要求，做到“壹背四復習”，結合“機關槍式的讀單詞方式”。單詞就可以在妳的大腦中形成從英文到中文的條件反射式的關聯，讓妳做到看到英文就條件反射出中文意思。
這個方法利用到的是睡眠記憶和口腔的肌肉記憶，當這兩種記憶產生疊加以後，就會產生很好的記憶效果，能有效對抗遺忘。
四、自制菜單記憶法詞表單詞表的選擇對於單詞的記憶結果也會產生很大的影響，如果妳是選擇那種從A排到Z的單詞表，還能夠把3500詞背完，那麽我會對妳的毅力頂禮膜拜。但是，大多數同學用這種詞表背完單詞以後，單詞會混在壹起，而且大多數人根本堅持不下去。
詞表最好是單頁大容量的亂序版，這種詞表產生的記憶心理壓力小，記憶的效果好。全國甲卷、乙卷、新壹、新二、北京、天津和浙江卷的考生，可以直接下載打印睡眠記憶法的配套詞表。這個詞表已經按照菜單記憶法的排版方式排好了，並且按高考閱讀的話題來劃分單元，又按照話題出現的概率分成“高頻、中高頻和中低頻三部分”。背單詞過程中單詞之間的邏輯性很強。
上海卷的考生由於平時考試的難度比較大，所以除了背完高中3500詞以外，最好能把2800個四六級增量單詞背完。可以模仿睡眠記憶法配套詞表的整理方法，按照每頁100個單詞，把亂序版四六級單詞書中不會的單詞，整理到word文檔上面，然後雙面打印出來，妳可以得到壹份28頁的四六級增量詞表，然後再用睡眠記憶法背完。
五、單詞的鞏固背完單詞以後要對單詞進行鞏固，否則分數就會有波動。
首先，每周要做壹份高考模擬卷，每份卷子上的壹道題就對應著壹個閱讀話題的相關單詞，可以對相關話題的重點單詞進行復習鞏固，可以讓妳在做題實戰中復現單詞。
其次，要去背高中3500詞相關的1.5萬詞組短語，背詞組短語的過程就是對重點單詞的加強記憶。背詞組短語也會對分數產生很大的影響，1.5萬詞組短語，能夠記住50%分數就會在130分以上，能夠記住80%就有機會突破140分。
第三，每天堅持寫壹篇衡水體字帖，字帖必須是有內容的，內容最好就是高考的範文。這樣妳不僅可以練字，同時還可以掌握那些需要會寫的單詞。
這樣壹套下來，妳對單詞的記憶就會非常有層次性，重點單詞懂用法，普通詞懂意思，簡單詞懂寫，英語成績自然就不會差。