1.成癮在“癲癇”二字旁邊，屬於疾病範疇，心理上往往不正常或不健康。2.上癮有個“隱”字。隱藏的不容易被發現和感受，容易被汙染和重復，往往與正常需求有關，容易隱藏在借口和理由中，悄無聲息，默默浸潤。不自省的人無法觀察，不自律的人無法停止，不執著的人無法停止。
3.上癮有個“急”字。如果上癮了，會不會沈淪？其中忘我忘事的狀態是正常意識無法控制的。壹旦接觸到上癮的東西，就會急躁沖動，表現和平時不壹樣。短期分離，能感知，並形成自我認知障礙，產生自卑心理。
上癮有個“心”字。上癮在於內心，不在於成功，內心不強大的人自制力不強，容易上癮。往往表現為突兀、突兀、安靜，多源於內心的沖突和矛盾，源於外在要求與內在需要的不和諧、不匹配。
5.上癮有壹個“卑微”字。本義是割草，引申為割草機和割下的草。這可以理解為放棄了自己的內心，壹點點切斷了自己現有的堅定和堅持，失去了原本的活力或目標，成為了上癮的草料。大多數人都會感到心痛和焦慮。
魚目江天