這個是慢速的，講得很慢，可以聽得很清楚，這個速度的內容有美國故事，也有新聞之類的，
VOA的網站上也有相應的文檔，初學者可以邊看文檔邊聽，還可以跟著模仿
VOA的新聞詞匯在網上去找找，這個可以看看，這樣有助於解決聽力中不認識的單詞
等妳覺得差不多了，根據個人情況，妳覺得慢速基本可以幫助妳催眠了，無法忍受了，請聽VOA standard，這是常速英語，講得快點，仍然是每天三十分鐘，建議妳每個音頻多聽幾遍，不要走馬觀花，同樣，可以邊聽邊模仿，有助於口語的提高，英語就是這麽個奇妙的東西，妳聽著聽著的，不但聽力提高了，閱讀也跟著提高了
聽個壹兩個月，請聽BBC、NCR、CNN之類的東東，其中BBC的新聞的速度算是最快的吧，反正就兩個字，堅持。
有時候學習會出現高原現象，請不要放棄，堅持到底，妳會發現過壹段時間，就會有新的突破
網絡是個很不錯的東西，好好利用，普特英語和VOA的網站都是很不錯的