註音：yōu yù。
詞性：形容詞。
近義詞：擔憂|憂愁|憂慮|難過|惆悵|憂傷|憂悶。
反義詞：高興|開朗|爽朗|暢快|愉快。
造句：他的憂郁氣質深深吸引了我。
詞義：憂愁苦悶：憂郁成疾
憂郁癥：
簡介
憂郁癥（melancholia）是神經官能癥的壹個癥狀，它是由於用腦過度，精神緊張，體力勞累所引起的壹種機體功能失調所引起的疾病。它包含了失眠癥、焦慮癥、疑病癥、恐懼癥、強迫癥、神經衰弱、神經性嘔吐等多種病癥。
癥狀
憂郁癥多表現為入睡困難，有時可睡，但1~2小時後即醒，醒後再難入睡。也有的整夜不眠；坐臥不安，控制不住沒有明確的對象或內容的恐懼，或提心吊膽的痛苦體驗。有些人表現為情緒低落為主要癥狀，沮喪、憂傷、自卑，對日常活動興趣顯著減退，甚至喪失。有些人則多疑，總懷疑別人在說自己的壞話，很煩惱對健康不利，卻不能自控。過分註意自已的身體（包括各種生理變化）。而有些些患者則表現為強迫自己想某樣東西或事情，無法控制自己。神經衰弱癥狀表現為精神疲乏、反應遲鈍、註意力不集中、記憶力下降、工作學習不能持久，頭痛、食欲不振、懶散等
原因
憂郁可能由下列因素造成：生活緊張、胃不舒服、頭痛、營養不足、飲食不良、糖、單核白血球增多癥、甲狀腺疾病、子宮內膜炎(與婦女憂郁癥有關)、任何嚴重的身體傷害、過敏癥。有些人在冬天日短夜長時，會變得比較憂郁。憂郁癥是壹種周期性發作的疾病，在任何年齡段均可出現，但以中年早期較為常見，並且在老年人中尤為普遍。憂郁癥起因於腦部管制情緒的區域受擾亂。大部分人都能處理日常的情緒緊張，但是當此壓力太大、超過其調整機能所能應付的範疇，憂郁癥可能由此而生。
另外，憂郁癥也與人的性格有密切聯系，此病人的性格特征壹般為內向、孤僻，多愁善感和依賴性強等。憂郁癥對人的危害是很大的，它會徹底改變人對世界以及人際關系的認識，甚至會以自殺來結束自己的生命。
危害
憂郁癥患者如果郁火滿腔而又不及時去求醫的話，其結果是約10%的患者有自殺傾向，有的病人甚至成為家庭暴力或兒童虐待事件的主角。但這並不是說憂郁癥就壹定是絕癥，至少目前完全可以通過心理治療、藥物治療等手段來治療。
擺脫憂郁吧。
面對太陽,妳就永遠看不到陰影。
如果妳總是忙於卸去昨日的包袱,那麽妳就無法擔負起今天的責任。
我們若已接受最壞的,就再沒有什麽損失。
臨床治療研究編輯
從臨床應用上看，如果是輕度抑郁患者，可服用百憂解進行控制，但如果長期使用產生藥物依賴，另外，患者應該培養起較好的生活習慣，如晚飯後多散步，平常多運動等等，這些對於癥狀的恢復均有很好的幫助。
防憂郁的方法
壹、要調整人生坐標。這個說起來很容易，做起來難。就是在不同年齡階段人生的目標是不壹樣的，原來妳可能是領導，退休後就要調整適應這壹變化。原來妳身體健康，什麽毛病沒有，現在腿疼了，眼睛也花了……這些變化都是正常的，妳沒有辦法，只能積極接受和承認這種現實，及時調整自己的人生坐標，而不是天天盯著這個變化說我不行了、我完了。
二、人生有境界，就是能以平和的心態面對、堅韌的方式應對，很多老人見多識廣，人生達到壹定的境界後，變得慈祥、寬厚，與人相處溫和、平和、協調。遇到事情的時候，不會有特別強烈的表現，能堅守自己固有的這種東西，面對人生各種各樣的問題。
三、廣交朋友。社會是壹個整體，是壹個網絡，我們不可能所有的事情都自己去做，所以要家庭和睦，廣交朋友，樂觀開朗，跟大家壹起來處理自己遇到的壹些問題。
四、換壹個角度看問題。同樣壹件事情，從不同的角度去判斷，您的感受也是不壹樣的。比如妳的孩子不回來看望老人，妳就不能老想著他不關心老人，有可能他在忙工作，孩子要天天守著妳，他什麽也做不了，您是不是也不高興？所以我們換壹個角度去看的時候，也是壹個好事。
五、中醫調理對我們的日常心理健康也會有幫助。中醫講要“清靜養神”，順應自然規律等理念，都非常有助於健康。
六、自我調節心理。以健康為中心，遇事情瀟灑壹點、糊塗壹點，不是真糊塗，是妳知道這個事沒有太大的問題，就不去追究它。忘掉年齡、忘記疾病、忘記恩怨。珍惜老伴、老友、老窩、老本，保證生活基本的安全感。要增加戶外活動，增加社會交往。
七、多吃些有益的水果，比如香蕉就是很好的防抑郁的水果，在香蕉的基礎上還有創意文化水果，能讓人開心。