臺州坐標介於東經120度17分-121度56分，北緯28度01分-29度20分之間。境域地勢由西向東傾斜，南面以雁蕩山為屏，有括蒼山、大雷山和天臺山等主要山峰，其中括蒼山主峰米篩浪高達1382.4米，是浙東最高峰。臺州境轄椒江、黃巖、路橋3個市轄區，臨海、溫嶺2個縣級市和玉環、天臺、仙居、三門4個縣。
臺州東部沿海海岸線長達651公裏。近海有12個島群691個島嶼，主要有臺州列島和東磯列島等。最大島嶼玉環島與大陸相連，大陸架海域面積8萬平方公裏，陸地總面積9411平方公裏。