姚鼐長期伏案寫作，久則導致脫肛，不僅影響寫作，還影響形神健康，小溲余瀝，解虛恭。中醫診後認為：此乃中氣下陷，元氣虛損之故。所以， 姚鼐在壹道士的指引下，常於寫作之余，到自然松林中優雅清靜之處，散步觀景，尤以兩手合抱樹幹（惜抱就是得名於此，含有抱元守中、愛惜身體的意思），氣沈丹田，以“肛常提”養生自療。於是，他在鐘山書院內的大松樹旁又增設壹軒，誌曰“惜抱軒”。自號惜抱先生。