第壹，練習心理學。
好的口才需要好的心理素質。很多時候，我們自己準備的時候，覺得自己可以說的很好，但是為什麽站在大眾面前，卻說的那麽不滿意呢？往往是上去發言前自信百倍，發言後又非常後悔。其實這是因為我們在公眾面前的心理素質不夠強大，所以妳會緊張，說不好話。不遊泳就學不會遊泳，不說話就學不會練習公共演講。練習公眾演講的心理素質也是如此，需要在公眾面前進行訓練。很多人會說實踐的機會少。我想說:有機會壹定要去，沒有機會創造機會壹定要去。我訓練學生的時候會帶他們去人多的地方，比如超市，廣場等。，人多的地方，然後讓他們在人群中大聲說出準備好的演講稿，可以是壹個小故事，也可以是自己的壹段經歷，以此來訓練自己當眾演講的心理素質。面對來來往往的人，壹雙陌生的眼睛會用不同的眼光看著妳。第壹次妳可能根本說不出來，但是慢慢的妳會發現妳可以說完，知道自己在說什麽，最後流利地，動情地說完。回到壹些公共場所，妳會發現即使在街上也能說得很好。這是什麽階段？妳的心態會比以前輕松很多。當然，這只是我們使用較多的壹種方法。其實還有很多很多，妳可以自己試試。可能對妳沒什麽用，但如果有用，妳會收獲很多。
第二，練習聽力。
練習說，練習聽。聽著，這是說好的前提。上帝給了我們兩只耳朵壹張嘴，讓我們少說多聽。口才好不是說能講多少，而是能不能講好，切中要害，說到點子上。話不多，只是精辟。我們要善於聽字裏行間，言外之意。這是基本功，沒有技巧。我只能說，妳聽別人說話的時候，耳朵有多長？仔細聽，然後仔細思考。他為什麽這麽說？他說這話是什麽意思？他想讓我明白什麽？多問自己幾個理由，妳的耳朵會逐漸變得越來越敏銳。同時還要聽環境，說話人的語氣等等。用心去聽，而不只是用耳朵。
第三，練肚子。
胸前沒點墨水，就沒好口才。最多只能說說而已。給壹個人壹杯水，妳得有壹桶水。平時要多積累知識，這是壹個積累和積累的過程，需要壹個沈澱的過程。那我們從哪些方面積累知識呢？第壹，專業知識。妳所在行業的專業知識才是讓別人願意聽妳說話的。妳知道，別人不知道，這就是妳存在的價值。第二，社會人文知識，不能只是時不時講講自己的專業知識，還要講講大家都知道的東西，壹起發表自己的看法。這就需要社會人文知識，包羅萬象。生活中的所見所聞，牢記在心，這樣在談論這些話題的時候就不會懵懵懂懂了。第三，社會科學知識。
和大家分享壹個小故事。有壹家發廊，生意很紅火。有人向美發店老板請教經驗。店主說:“我的理發師善於和顧客溝通，口才很好。”那麽他的理發師是怎麽做到的呢？原來店裏有個明文規定，美發師每天上班前半小時都會在店裏專心看報紙雜誌，這樣會有新的話題和顧客交流，容易拉近和顧客的距離，自然會受到顧客的歡迎。我們應該能感受到這個小故事。
第四，練習普通話
我們的普通話水平不需要和播音員(播音員除外)壹樣標準，但至少要過得去，不要讓別人覺得我們的普通話有嚴重問題。那麽哪些種類的發音不準會讓人明顯感覺普通話不標準，主要針對以下幾點。
1，n和l不可區分。比如奶奶要來了。如果這句話聽起來像壹個音，妳就分不清這兩個音。
2.zh和z難分伯仲。它是扁平而卷曲的舌頭。“四是四，十是十，十四是十四，四十是四十。”
3.h和F是不可區分的。“肥料會蒸發。”
上面提到的這些音，如果發音不正確，是很明顯的。其他的發音，比如發錯的鼻音，日常生活中不太聽得見，但是如果妳對之前的發音有什麽問題，請努力改正。
我也來給大家壹些常用的糾正發音的方法。
1，繞口令。
Nl:
老龍很生氣，惹惱了老農夫。
老農生氣了，讓老龍。
農民生農民的氣，農民更生氣。
龍生農民的氣，怕他們。
高頻:
(1)江湖第壹次:肥料會揮發。
(2)小有名氣:黑色化肥變灰色，灰色化肥是黑色的。
(3)名動黨:黑色化肥變灰會揮發；灰肥揮發後會變黑。
(4)舉世聞名:黑色肥料揮發變灰就會飛起來；灰肥揮發變黑就會飛起來。
(5)壹代宗師:黑灰肥會揮發，使其灰黑，為花蠅；灰黑色的肥料會揮發黑灰，避免飛花。
(6)超凡聖潔:黑灰肥料灰會揮發變成灰色，黑灰花會飛舞；灰黑色的肥料會不會揮發，黑灰會不會變成灰怕飛花。
(7)空中飛仙:變黑的化肥灰會揮發變成灰色，黑色的花會飛回來；灰，灰，黑肥會揮發，黑灰會變回蒼蠅。
扁平卷舌:
四小四、石小石4月14日14: 40去市場；司小四買了44.4斤西紅柿，史小石買了14.4斤細絲。司曉思想用他的44.4斤西紅柿換石曉時的14.4斤細絲。石曉時不願意用他的14.4斤細絲換司曉思的44.4斤西紅柿。司小四說我的44.4斤西紅柿可以增加營養，預防近視；石曉時說我的十四點四斤精絲可以織成緞和帛，可以抽絲。
2.練習發音。
種花——昨夜摘花——傑出爺爺——求租——珠子暫——軍人
創造-資源照常-支持自願-自願論文-停止辭職-赤字
自力更生-智力粗布-初步洗車-鏟車歷史記錄-記花-摘花
無奈-流氓南天-藍天災難-洪水災難留念-懷念牛年-流年
女客-乘客承諾-下降厚-大泥柵欄惱火-老
新五谷-新娘旅行者-女賓羊毛-梨新公司-新年大腦-老子
處方-開荒與防空-航空靶場-弧度理發-理化復員-互助
預防-黃紙開發-初犯開花-汗流浹背平面-灰雞好像恍惚了
歡呼——重復的灰塵——沈重的書桌——岸上的胡言亂語——公費繪畫——工會
3.與新聞廣播壹起練習
其實這個方法最簡單，但是最有效。每天有半小時的新聞廣播。他說壹句話，自己跟著讀，模仿他的語音語調，發音等等。只要堅持壹個月每天能練壹個小時，就會有明顯的改善。
練習普通話的方法很多，這裏簡單說幾點，希望妳能從中受益。
五、練習思維
嘴是通向心靈的大門。說心裏話。語言其實是壹個人內心思想的反映，好的口才需要敏銳思維的輔助。從心理學原理來看，思維和語言密切相關，語言所達到的是思維活動的結果。如果思維不敏捷、不清晰、不嚴謹，語言表達就不可能流暢、清晰。
訓練思維的方法如下:
1，腦筋急轉彎
2.思維訓練問題
3，中國象棋等等。
簡單的方法有很多，但關鍵是堅持。能不能堅持每天花20分鐘做思維訓練，就看妳的意誌了。
六、練習肢體語言
通過行為科學的研究，在壹個人的表達過程中，肢體語言占55%，語音語調占38%，文字只占7%。如“我沒說他偷了我的錢包。”這句話可以用不同的語音語調、面部表情、肢體語言來表達很多意思。這句話至少有七層意思，大家可以自己分析體會。
那麽如何提高自己的肢體語言水平呢？參加過演講口才培訓的朋友應該知道，他們會教妳很多“菜”，比如“點菜”、“切菜”、“做菜”。其實這八道菜對訓練他們的肢體語言很有好處，我的肢體語言主要是通過這幾道“菜”來完成的。當然還有兩個“火鍋”。這兩個“火鍋”是我的原創，其他地方都沒有。
除此之外，手語舞蹈也是壹個非常好的方法，比如感恩的心，踏浪等等。大家可以每天對著鏡子練習10分鐘，連續幾天都有好處。
做任何事情堅持是最重要的。有句歌詞叫“沒有人能隨隨便便成功。”學說話口才或者幹別的。如果妳想做好它，妳必須有決心和毅力。就像現在寫自己的博客壹樣，我下定決心每天早上六點起床，花壹個半小時寫壹篇關於演講口才訓練技巧的博文。既然妳已經下定決心，就必須執行。昨天妳寫了提案的第六點，然後妳寫了下面的第七到第十點。
七、練習速讀。
速讀對練習演講口才很有幫助。很多時候我們在大眾面前說話的時候，心裏會有壹個疙瘩，想壹下子說出來。結果就是說不出來或者說不好。其實這是因為我們不夠聰明。解決這個問題最好的辦法就是練速度。接下來如何練習，分為以下三個步驟:
1，找篇文章。找壹篇妳感興趣的文章或段落。
2.在字典裏查壹下。很多人會問:老師，查字典吧。小學畢業後就沒查過了。我們不能保證我們知道我們要找的文章和段落中的每個單詞。不提前查字典，就開始練。我們讀著讀著，會遇到壹個不知道怎麽讀的字。如果幸運兩次，我們練習速度的興趣就會大打折扣，所以第二步壹定是查字典。
3.從慢到快。不要壹開始就想快，讀對了，讀好了，再去讀快。
其實口才基本都是練出來的，沒有人天生就有口才。大家應該都知道，美國內戰時期有個叫林肯的人。年輕時，他每天步行30英裏，去法庭聽律師的辯論。眾所周知，律師口才很好。回來的路上，他會邊走邊練。當他看到壹片玉米地時，他會對著它練習。當他看到壹棵大樹時，他會對著它練習。在我國革命時期，有壹個名叫蕭楚女的革命者。年輕時，她每天早上背壹面鏡子，爬到山上，把鏡子掛在樹上，對著鏡子練習演講口才。有壹個人叫傑克·韋爾奇，是通用汽車的前CEO，被稱為20世紀最偉大的CEO。但妳可能不知道傑克·韋爾奇小時候有嚴重的口吃。他周圍的孩子都嘲笑他。有壹次他去問他媽媽為什麽口吃。他的媽媽非常偉大，回答道:“小男孩，妳知道妳為什麽結巴嗎？妳爸爸和我故意讓妳結巴是因為妳腦子轉得快。”口才靠練習，沒有天生的口才，只有後天的口才。
八、練習說話
在這裏，我要明確壹點，我說的演講沒有壹個是演講比賽中的演講，因為演講比賽是壹種文學活動比賽，追求的是美，但在我們的現實生活中，其實更註重實用性。我對演講的定義是:兩個人或兩個人以上發言，就是演講，或者叫公開演講。
很多人會說，我想練，但是沒機會，也沒人要我練。沒有送上門的肥肉，但是如果沒有送上門的肥肉，我們就不吃肉了嗎？其實機會無處不在，只是妳是想練習還是壹定要提高口才，這兩種態度決定了妳的行動。林肯年輕時必須提高自己的口才，所以他願意每天步行30英裏去聽別人的辯論。他學了之後沒機會沒地方練，就找了塊玉米地，對著玉米地和大樹練。初曉的女兒沒有機會練習口才，所以她每天早上背著鏡子去山上練習。不要抱怨自己沒有機會。當妳抱怨自己沒有機會的時候，妳的競爭對手已經在創造機會了。如果妳真的想提高自己的口才，練習演講是不可能的。
演講練習可分為主題演講和即興演講。兩種方式，顧名思義，我就不分析了。在我們演講的過程中，我們必須以說為主，以做為輔。沒有表演和演講，就不能做演講。其實“說”靠的是我們的口才，“演”讓我們可以深刻的表達給觀眾。肢體動作、語音語調、面部表情都在“表演”部分。
九、練習辯論
辯論是壹個提高自己說服力和影響力的過程。如果妳通過語言讓對方接受妳的觀點，並且相信妳的觀點是正確的，這就是語言表達的最高境界。這個世界上最難的事情有兩件，壹件是把壹個人腦袋裏的想法裝進另壹個，壹件是把別人口袋裏的錢裝進自己的口袋。壹個是說服，壹個是銷售。辯論是提高我們能力的好方法。
很多人大概會再講，老師。真的找不到爭辯的機會。其實妳說這句話的時候，已經在給自己找借口了。妳可以為任何事情找到成千上萬的借口。這是中國人最擅長的，但成功不是靠找借口就能取得的。讓我們去看看所有成功的人。哪壹個在鬥爭中給自己找借口，新東方的余，壹開始招不到學生，就拿著漿糊在零下十幾度的天氣刷大字報。他壹開始不是給自己招的。所以，如果妳想提高自己的口語能力，不要告訴我妳沒有機會練習。妳自己創造了所有的機會。
1，加QQ辯論群。現在有很多辯論群，大家不定期辯論。可以加壹些這樣的群，參與群內辯論。這是壹條路。
2.自我辯論。找壹個辯論題目，自己充當正反兩面，自己反駁，不斷鍛煉自己的口才，也鍛煉自己的思維能力。
十、練習說話。
其實談話的水平才是我們大多數人想要鍛煉口才的目的。當然，也有人因為公開演講，比如開會、演講，需要這種能力。對話就在生活的點點滴滴中，我們要努力提高這種能力。
通常妳可以試著通過以下兩種方式來訓練自己的溝通能力:
1，帶著自己的目的和別人交流。很多時候我們說話聊天都是沒有主題和目的的，但是為了提高口才水平，妳要找到壹個自己的目的，並在這個過程中努力達到這個目的。不管結果如何，其實在這個過程中，妳可以體驗到很多口才技巧。
2.努力引導別人。說到過程，要學會循序漸進地引導對方，讓他們順著妳的思路走，這樣才能達到妳想要的目標。
這兩種方法其實都需要壹定的能力，但不要太在意最初的結果。這些能力沒有人是天生的，都是在生活中壹點壹滴積累起來的。我國的外交官、律師等。，都把這種溝通能力發揮到了極致。