環境發生了變化，身心狀態、皮膚狀態也會隨之發生變化。為了讓肌膚永葆青春，每天都應當根據環境的變化，調整護膚的方法。
對於護膚，我是個門外漢，感恩讀書學院大管家史大人給我寄來了壹本日慶田朋子的《護膚全書》: 改善幹燥、暗沈、粉刺、皺紋、色斑、松弛等肌膚問題，從改變每壹天的護膚方法開始。每天1個護膚小知識，1日1美活，陪妳度過壹年365天。
慶田朋子KeidaTomokon醫學博士、日本皮膚科學會認證的皮膚科專家、日本激光醫學會認證的激光專家。銀座KS-SKIN美容院院長。
慶田老師對皮膚的功能、有效的美容護膚方法、護膚習慣等方面的講解通俗易懂，因而大受歡迎，常活躍於電視、雜誌、網絡等媒體。此外，將通過學會、論文等媒介不斷學習到的皮膚科學新知識傳遞給廣大海內外讀者。
本書作者慶田朋子是日本醫學博士、皮膚科專家，對於護膚問題的描述和解決建議，遠比網上某些營銷號靠譜。免去了我們仔細分辨信息真假的煩惱，以及拿自己皮膚做實驗的忐忑。
雖然書名是《護膚全書》，但是書中的內容可不止是皮膚那些事，大到每天攝入的糖分，小到如何正確修剪指甲，作者都有認真地介紹。
作者還提到了腸胃對皮膚的影響。往往我們護膚的時候，都會下意識地把皮膚當做獨立於身體存在的。其實腸胃狀況、運動多寡都會影響到皮膚狀況，熬夜、壓力這些因素就更不用提了。
今年剛放暑假的時候，我去做了壹次頭發，沒想，做得“面目全非”。原本很柔順的頭發，剪短之後變成了雞窩壹樣的“爆炸頭”，粗糙幹燥無光澤，心情自然郁悶低落。
還好，《護膚全書》裏也有很多保養頭發的小秘訣，剛剛就學了壹招，受益匪淺: 擦幹頭發後再塗護發素，效果會更好。
因為如果在濕淋淋的頭發上塗護發素，會導致護發素被稀釋，或直接被水帶走，從而導致效果減半。
“為了打造靚麗的肌膚，吃些什麽好呢？”
“家裏應該配備哪些藥物呢？”
“現在美容皮膚科的療法是什麽？”
……
也許有些問題，妳想問，但還沒有答案，《護膚全書》匯集了針對每個月容易發生的環境變化而提出的護膚意見以及當月應該掌握的護膚知識。壹天壹個護膚小知識，解答妳心中所有的疑惑。
這本書的貼心之處還體現在壹天壹個護膚小技巧的設計、大量清晰易懂的圖解、溫馨的色彩搭配。
本書為妳提供針對每壹天、每個月、每個季節的護膚小知識，1天1個，陪妳度過壹整年。
我很喜歡這本書粉色的底色，和四季不同的代表色。另外，本書還借鑒了字典的設計，讀者不用看目錄，就可以快速定位到某月某天。
讓我們和這本書壹起努力推進每天的護膚行動。見證5年後、10年後的妳，依然擁有靚麗肌膚！