腰組字yāo:彎腰,荷包,山腰,伸,撐,弓腰,富,低頭,屈臀,金腰騎鶴,腰富,騎鶴上邦,臀,臀,腰,目,腎,腰,蜂。
腰,漢語常用字(壹等字),讀作yāo,原為“腰”,最早見於青銅器銘文。
本義是肋骨或胸部正下方的部分;胸部和臀部之間的身體部分。引申義有腎的俗名,指的是某物的中間或中部,縫在衣服裏面或開在旁邊的小袋子等。
腰的原詞是“腰”“瑤”,現代漢語解釋為“秋”。古漢語有個寫“要”的方法:上半部中間有個“中”,左右正手反手交叉。《說文》曰:“欲之,則身之,如人也。”?的形狀。
翻譯成白話文,叉手在自身的中間部位,身體的中間部位就是“腰”。有學者認為“腰”是人體的關鍵部位,故古有“腰”之稱。
現代漢語詞典將“瑤”歸類為“Xi”,“Xi”歸類為“女性”。至於上半部演變成“西”,則是“官變”所致。
下半部用“女”代替“中”是有原因的。在文遠,它說:“就像壹個女人雙手環腰。”段註中有壹句話,意思是(要)認為要約簡短,為此而用;而且身體中間還有肉,會堆積成壹個腰。
腰部保護
1.早上起來先鍛煉腰部。每天早上起床後,首先要鍛煉腰部。平時多做收縮腹肌、拉伸腰肌等運動,以及走路、倒著走、騎自行車等運動,都可以預防和緩解腰痛。
2.學會放松,減少緊張。壓力會使血液中的激素增加,促使腰椎間盤腫脹,導致腰疼,所以合理安排作息,保持愉快的心情,對預防腰疼有很大的幫助。
3.保持正確的姿勢。無論做什麽,都不能違背自己的生理機能。久坐的人坐著的時候應該讓後背緊貼椅背,這樣腰部肌肉可以得到放松和休息,也是防止不時腰酸背痛的好方法。
4.改善飲食,避免肥胖。胖了就要科學減肥。因為肥胖會給脊柱帶來過大的負荷,同時由於腹肌松弛,無法支撐脊柱,會迫使脊柱變形。
5.戴護腰,減少腹壓。均勻按壓在腰部,有效增強腹壓,帶給妳舒適的感覺。