戰“痘”第壹役：那件瘋狂的小事叫洗臉 洗臉是皮膚護理最基礎的壹步，也是告別痘痘的第壹步。未雨綢繆是“剩痘士”必須具備的基本素質。從細微之處入手，打響戰“痘”第壹槍： 初級洗臉術： ★請準備壹條自己專用的幹凈柔軟的毛巾； ★用刺激性較小的潔面乳洗臉，水溫22度左右； ★用潔面乳不要超過1分鐘，也別用力搓揉肌膚； ★用熱水與溫水各清洗20秒鐘，反復三遍； ★用幹毛巾輕輕地壓臉吸水。 中級洗臉術： ★準備毛巾外還準備壹塊紗布； ★將折好的紗布蘸上潔面泡沫，清洗痘痘易患處； ★把紗布纏在食指和中指上，輕輕洗整個面部； ★用清水清洗並用幹毛巾擦凈； ★每兩天洗壹次或每周洗兩次。 高級洗臉術： ★準備潔面乳、毛巾和薄布手套； ★將壹只的中指、食指和無名指剪下做成指套； ★將另壹只手套蘸上泡沫清洗整個臉部； ★指套輕輕擦洗兩頰、額頭和下巴； ★用食指指套擦洗眼瞼下的皮膚，最後洗凈擦幹。 戰“痘”第二役：三大紀律八項註意 有些生活習慣壹旦養成，妳就能變身百毒不侵的妖精級美膚達人，讓妳完全夠資本驕傲地宣稱：我的字典裏沒有“痘痘”。 STOP！不能！！ ☆每天≥8小時睡眠。充足的睡眠是美麗之源，熬夜與壓力都會促使痘痘成長。 ☆禁止跟陽光直接過招。紫外線會刺激痘痘惡化，黑色素的累積也會使疤印加深。 ☆保持清淡健康、營養均衡的飲食。堅決放棄油膩、辛辣的食品。 註意！請註意！ 1、 多喝水，尤其起床喝杯水清理腸胃。 2、 每天壹便，含蓄的說法是排毒。 3、 沒事盡量遠離手機、電腦的輻射。 4、 不要用手硬擠痘痘，不然容易留下疤痕。 5、 定期清洗床單枕套，避免蟎蟲的滋生。 6、 按自己的膚質選擇壹個套系的護膚品。 7、 千萬不要吸煙，尼古丁會嚴重損害皮膚。 8、 不要將頭發遮擋在臉上，睡覺時註意劉海。 戰“痘”第三役：攘外必先安內 如果痘痘總是頑固不化，此起彼伏，那麽有必要從內部尋求戰“痘”失敗的根源。抗擊破壞肌膚美麗的敵人，不能僅僅只在臉上下功夫。保持科學飲食，也是徹底消除痘痘的關鍵。 關鍵詞：鋅鈣 鋅和鈣能增加抵抗力，促進傷口愈合，安撫神經。含鋅的食品有：玉米、堅果、肝臟、扇貝等。牛奶則是補鈣的首選。 關鍵詞：維生素 註意補充各類維生素。如：綠葉蔬菜、魚類、杏子、芒果、肝臟等。. 關鍵詞：粗纖維 粗纖維食品可促進腸胃蠕動，加快新陳代謝。食品有全麥面包、粗糧、大豆、筍等。 關鍵詞：湯飲 豆漿：直接飲用有助暗瘡消退。 黃豆芽湯：將黃豆芽煮上半小時，連湯食用。 蒜汁：用大蒜壓汁+溫水洗臉，可治療暗瘡。 檸檬汁：用檸檬汁+溫水洗臉，可減少皮脂分泌。 戰“痘”第四役：絕殺！武力清除痘痘！ 如果妳已經不幸被“痘”魔纏身，千萬不要氣餒，即使滿臉地雷，我們也要有排雷的措施。樂式擠痘法大公開，讓妳擠痘不留痕。 戰“痘”武器：柔軟角質的化妝水、青春棒、拔粉刺面膜、夾眉毛小夾 戰“痘“方案： 1、清潔。先用去角質面膜清洗雙手和臉部，讓角質層變得柔軟。 2、抹上柔軟角質化妝水。 3、把痘痘對準青春棒圓圈中間往下按壓，或慢慢移動。 4、用夾眉夾子的角角把沒能連根擠出的粉刺夾出來。 5、擠完痘痘用生理鹽水清洗傷口，或用消炎的化妝水及藥膏敷在上面。 TIPS:在日常生活中，有些普通得信手拈來的食品、藥品，卻有著意象不到的美容護膚功效，以下是廣大神勇小白鼠MM提供的DIY方法，很簡單，但也確實很有用。 白糖洗臉去痘 原料：白糖 做法：用洗面奶洗完臉後，取少許白沙糖放在手掌上，加點點水磨下，然後放在臉上揉洗，壹分鐘左右，就用清水洗幹凈。每天三次，壹個星期就能覺得面部變得光滑白嫩，而且堅持壹陣子，對暗瘡印會很有效。 啤酒毛孔收縮面膜 原料：啤酒、醫用棉紗布 做法：把醫用棉紗布浸入啤酒3分鐘，然後取出在臉上敷半個小時。可預防面皰、膿皰，對縮小毛孔有效。此外，還可用銀耳湯美白，消除細紋，但是要堅持比較長的時間，對於曬後修復也有功效。 阿司匹林面膜淡化痘印 原料：5-6片阿司匹林藥片、清水 做法：將阿司匹林藥片撚成粉末，加壹勺清水調和，用棉片沾溶液擦臉，等待20-30分鐘後沖洗掉。能使臉部光滑細膩，痘印淡化。使用前，可先試在耳根看是否過敏。做過後要註意保濕，使用滋潤型的護膚品。
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