“小時候，人是習慣的主人，長大後，人是習慣的奴隸。”6-12歲是習慣逐漸形成的時期，是習慣養成的黃金階段。習慣具有穩定性的特點，壹旦形成，就會對人產生持久的影響。
習慣形成後，會伴隨著學習過程的各個階段。小學時養成的習慣，如聽力習慣、學習策略、思維習慣等。，在初中和高中不會有很大的改變，甚至在終身學習中也不會。舉個簡單的例子，剛學會寫字時形成的筆畫順序習慣，在以後的學習中很難改變，有時候會刻意去改正，也是下意識的按照習慣去寫。
培養孩子的閱讀習慣是小學的壹項重要任務。閱讀習慣的培養不僅是提高語文綜合素質的需要，也有利於開闊視野，改變看待事物的格局和視角，對學習產生潛移默化的影響。孩子閱讀習慣的培養需要家長的指導，需要為孩子制定相應的閱讀任務。
在學習中，家長不應該幫助孩子獨立完成作業，而應該引導孩子獨立制定自己的學習計劃，合理安排學習任務的完成順序，養成良好的復習預習習慣，增強自我管理能力，讓孩子逐步形成自己的學習策略。學習中遇到難題，可以先自己想辦法解決，而不是壹遇到問題就找別人幫忙。例如，當妳遇到不熟悉的單詞時，妳可以在字典裏查找。
鍛煉是習慣培養中容易被忽視的壹部分。運動不僅會對身體素質產生影響，還會對學習產生壹定的影響。在運動的過程中，我們需要組織我們的註意力、記憶、思維和想象力，這樣才能促進大腦感知的鍛煉。運動也會對心理健康產生影響。體育鍛煉會對大腦的神經系統產生影響，而大腦神經系統的發育會對心理產生影響。此外，在鍛煉的過程中，人們可以鍛煉毅力和抵抗挫折的能力，變得更加自信。