1.焦慮
現在生活節奏加快，人在趕不上該做的事情的時候，就會焦慮不安，總是胡思亂想，這樣長時間下去，記憶力就會下降。
2.強調
說到壓力，相信大家都不陌生，因為現在無論是學生還是工作人員都會有各種各樣的壓力，導致休息不好，高度緊張，所以這樣下去，就會出現記憶力下降的結果。
3.抑郁
生活學習中經常會有讓人抑郁的事情，感情也不例外，尤其是那些比較喜歡走進死胡同的人，更容易讓自己抑郁，所以才會有這樣的不良後果。
自卑
現在還有很多人自卑。很多人不喜歡主動和別人交流。當與陌生人交流時，他們會感到恐懼。慢慢的，他們只會自己做事情，然後就不舒服了，導致精神不好，記憶力下降。
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擴展內容:
改進方法:
1.閱讀更多
如果妳經常記不住某些單詞怎麽寫，那很可能是妳很少使用它們。因此，妳可以利用業余時間多看報紙或雜誌，經常翻翻字典，以幫助提高記憶力。
記住更多
每天晚上睡覺前記住那天發生的事情，防止這些記憶從妳的大腦中快速消失。
冷靜
當大腦保持清醒時，人的記憶力也會增強。
充足的睡眠
每天保證優質充足的睡眠對記憶力的提高也有很大的幫助，而熬夜會使大腦處於壹種混亂的狀態，長時間的熬夜會使人神經緊張，記憶力越來越差。
5.當心毒品和酒精
過量飲酒或吸毒是記憶力減退的根本原因。因此，我們應該在生活中保持良好的生活方式，積極預防疾病，以避免對我們的健康造成嚴重危害。