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1.字典學術解釋
八關齋戒
〔出毗婆沙論並雜阿含經〕
關者，禁也。謂禁閉殺盜淫等八罪，使之不犯故也。論雲：夫齋者，過中不食也。以八戒助成齋法，***相支持，故又名八支齋法。每月初八日、十四日、十五日、二十三日、二十九日、三十日，是為六齋日。於此六日，能修行此八齋戒者，諸天相慶，即為註福祿增壽算也。
〔壹、不殺生〕，不殺生者，謂不斷壹切眾生之命也。自不殺生，亦不教人殺生。
〔二、不偷盜〕，不偷盜者，謂不竊取他人財物也。自不偷盜，亦不教人偷盜。
〔三、不邪淫〕，不邪淫者，謂於非己妻妾，不行淫欲之事也。
〔四、不妄語〕，不妄語者，謂自不妄言，亦不可以虛妄之言而誑於他也。
〔五、不飲酒〕，不飲酒者，謂酒是亂性之本，起過之門，故不可酣飲也。
〔六、不坐高廣大床〕，高廣大床者，阿含經雲：床高壹尺六寸，非高也；闊四尺，非廣也；長八尺，非大也。但過此量者，名高廣大床，不宜坐也。
〔七、不著花鬘瓔珞〕，不著花鬘瓔珞者，謂不以花為鬘，珠璣為瓔珞，而作身首之飾也。
〔八、不習歌舞戲樂〕，不歌舞戲樂者，謂自不習歌舞戲樂，及不得輒往他處觀聽，亦不教人歌舞戲樂也。
FROM:三藏法數（明．壹如編）
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2.加深理解
八關齋戒與六齋日
作者：.南懷瑾.
這八條叫‘戒’，不是‘齋’。‘八關’是不要犯這八條戒，等於關門壹樣，把壞的壹面關起來不要犯。
持齋的時候，當然吃素最好，甚至到達不吃，光喝點清水，心中不動妄念，那才真叫持‘齋’。
都懂了嗎？妳們當法師的將來出去要教人，不要教錯了，教錯了說是南老師那裏學的，到時候我的臉不是變紅，而是變綠了。千萬要記得啊！前七條為戒，最後壹條不非時食包括在‘齋’裏頭，叫‘持齋’，總合說叫‘齋戒’。普通人沒有受過三皈五戒，只在佛前磕頭的，也可以持八關齋戒；已受五戒的，可以在每月的陰歷初八、十四、十五、廿三、廿九、卅（小月廿八、廿九）這六天持齋戒。
為什麽要在這六天持齋戒呢？妳們可以去研究‘大寶積經’。我先提壹件事。最近飛機失事，他們在山上招魂念經，經壹念，山上的沙子巖石都滾下來，現場的人都傻住了！有位記者打電話問我究竟有沒有靈魂？有沒有鬼？我聽同學說有人來這麽壹個電話，我說交給秘書蔡先生笞覆，蔡先生是老新聞記者，他回答以後向我報告答覆情形：
蔡：‘請問找南教授有什麽事？’
記者：‘想訪問南教授有關鬼魂的事情。’
蔡：‘哦！訪問這種事，妳還年輕，我告訴妳，這個世界也有很多災難，天下國家大事也很多，為什麽很多大問題不來問，專門問南教授這些鬼話呢？不問蒼生問鬼神。其次，妳認不認識南教授？他不是道士，不是畫符念咒的，他怎麽答覆妳這些問題？’後來那位記者連說抱歉、對不起。
蔡先生報告完了，我說妳答得好，真對。有時候不敢叫妳們年輕人辦事，接電話不會接，問題也不會答，換成妳們，就會客氣地說：‘小姐啊！妳貴姓啊？老師啊！很忙啊！不在啊！’，搞了半天抓不到重點。能幹的人，幹脆俐落幾句話就很清楚。
如果叫我自己接造個電話，我就會訓他壹頓，我頭壹句就問：妳認不認識他？不認識。他沒有空，妳訪問什麽問題？鬼的問題。他還沒有死，沒有經驗。
真是莫名其妙！所以，做事要懂事，尤其是我，壹聽到問問題，問不出好問題，我人氣就大了。
那麽，‘六齋日’的問題同這個問題壹樣，為什麽每個月要在這六天齋戒呢？
這要研究三界基本的問題。我們在欲界中，而與世界有關的欲界天天人、神等，是非善惡很清楚。拿現代話講得漂亮點，就是外太空那些神，在這些日子坐飛碟來視察，妳們那些人做了壞事，心思意念不幹凈的，他都登記下來。所以妳在這個時候清心寡欲，齋戒沐浴，就要得福報了，這是壹個原因。更嚴重的道理是要研究易經陰陽學，那就深了，與宇宙自然的法則合壹。不但每個月的這六天是六齋日，妳們吃長素的、出家的，天天都在齋戒中，那更好了。
六齋日都知道了，那麽每年有幾個月份要守八關齋戒呢？正月、五月和九月是三長齋期，吃壹個月的齋，受壹個月的齋戒，功德無量，什麽理由呢？太虛法師這本藥師經講義解釋說：‘佛說四天王於此三月中正巡至南贍部洲，持齋修福者，功倍於常。’因為這個時候，正是天人下來審查人世間的人為善為惡的情形。
我年輕時學佛也持過八關齋戒，後來知道為什麽要在這些日子持齋的理由，我不持了，我做好做壞隨時檢查自己，如果怕讓鬼神看到而假充好人，豈不是拍馬屁嗎？大丈夫做事要讓自己看到，學佛要真作好人，為什麽怕鬼神視察？做錯了，自己就要懺悔，隨時要檢查自己。
如果根據普通經典，是為了怕鬼神看到而持八關齋，這是小乘理由；大乘經典另有高壹層的道理。
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3.註意: 第七條主要是破傲慢
不坐上位.............
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沙彌十戒
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壹、不殺生；
二、不偷盜；
三、不淫欲；
四、不妄語；
五、不飲酒；
六、不著香花蔓、不香油塗身；
七、不歌舞倡伎、及故往觀聽；
八、不坐臥高廣大床；
九、不非時食；
十、不捉持生像金錢寶物等十戒
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解釋：其實內容和八關齋戒差不多，就+了個
十、不捉持生像金錢寶物等十戒
但是具體的內義
並非從字面就能
了知的
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