1、從1999年，沙哈爾老師就開始要求自己每天都記下感恩的人或者是事物，從不間斷。很多人其他方面都做得很好，但就是缺少感恩的心，以致他們的生活始終貧困不堪。
2、其實，他們也收到過上蒼的禮物，但由於沒有對此心存感恩，以致把自己和幸福之間的聯系割斷了。我們離幸福之源越近，獲得的幸福就越多，這個道理很容易理解；總是心存感恩的人與那些從未以感恩之心待人的人相比，前者與幸福的聯系更緊密。
3、我們要感謝父母壹路走來的扶持，我們要感謝朋友壹路陪伴我們走過風風雨雨，我們要感謝老師的諄諄教誨。正因為我們要感謝的人太多太多，所以我們應在心裏默默的祝福他們所有人。不管是失去還是擁有。
4、感恩是發自內心的。俗話說“滴水之恩，當湧泉相報。”更何況父母，親友還有精心培養我們的老師為我們付出的不僅僅是“壹滴水”，而是壹片汪洋大海。
5、懷著壹顆感恩的心，去看待妳周圍所有的人。感恩傷害妳的人，是他們，磨練了妳的意誌。感恩勵誌妳的人，是他們，讓妳信心十足。
感恩授予妳知識的人，是他們，照亮了妳前進的道路。感恩哺育妳的人，是他們，讓妳豐衣足食。感恩幫助妳的人，是他們，給了妳再生的希望。感恩嘲笑妳的人，是他們，激發了妳的自尊。
6、學會感恩，妳將會發現自己是多麽快樂，放開妳的胸懷，讓霏霏細雨洗刷妳心靈的汙染。學會感恩，會讓我們的心胸更加寬廣，會讓我們心無旁騖地享受生活。
擴展資料：
每天懷有感恩的說“謝謝”，不僅僅是使自己有積極的想法，也使別人感到快樂。在別人需要幫助時，伸出援助之手；而當別人幫助自己時，以真誠微笑的表達感謝；當妳悲傷時，有人會抽出時間來安慰妳等等，這些小小的細節都是壹顆感恩的心。
學會給他們意外驚喜。小小的驚喜可以使事情變得不壹般。比方說，在妻子工作回到家時，妳已經準備好了美味的晚餐；當母親去工作時，發現自己的汽車已經被妳清洗的幹凈又漂亮；當女兒打開便當時，發現妳特意做的小甜點。就是壹點點的意外驚喜哦。