這是2018年11月28日“崔律精時力之閱讀理解課”系列第2.3講的課後實踐。
<實踐事項>
重述《高效7》關註圈vs影響圈。
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<實踐日誌（記錄）>
1.我在本講中的收獲：
1.1.規律，語言文字有它自身的規律，我們在推理或思考時遵循規律，找到之間的邏輯或關聯性，慢慢的可以形成自身的邏輯思維。語言表達依據思維規律，它們就像兩個互相影響的齒輪。
1.2.用詞的準確性體現了思維的清晰程度。提高語言的清晰表達有兩種方法，壹是使用聯想，運用要表達的事物的關聯詞語。二是。使用個性化詞匯，表達事物的特性。
1.3.擴充詞匯量。上周剛學習過擴充詞匯量的壹些方法，其中壹種就是看字典，現在我每天看10到20頁左右，發現原來看字典也是挺有趣的事。
2.今日重述中的亮點：
2.1.關註圈與影響圈的區別，我現在能更清晰的區分出來，以前重述我就是對著原文的內容，然後換壹種說法，把自己的理解說出來，現按照層級去劃分和理解的話，我先找到關鍵詞“關註圈”、可控的“影響圈”，然後在關鍵詞與關鍵詞之間是什麽關系，是上下關系還是遞進關系還是其他關系，在這種思考模式下，腦裏呈現已比較清楚，使我更能明白它們之間的關聯在哪裏。
2.2.以這種方式分析能讓我不用刻意記，很快就能用自己理解的、文中想說明的事情來講述這個片段，而不是只是簡單的復述原文的內容。
3.我的疑問(周六答疑) ：
4.其他想說的話(如有)：
5.我對《高效7》的重述：
親愛的，我今天看了《高效能人士的七個習慣》，裏面有段內容我說給妳聽聽哈，幫我參詳壹下。
它說的是關註圈和影響圈，妳知道什麽是關註圈和影響圈嗎？
嗯，關註圈就是我們關註的壹些事物，比如說我們的孩子，我們的父母，我們的事業，我們的房子等等，這些屬於我們關註和關心的事。這個關註圈是比較大的，關註圈裏面有些是可以掌控，但有些超出掌控範圍。可以掌控的那些，我們稱之為影響圈。比如與自身發展相關的事項，因為它的發展結果可以由我們去決定和把握。當我們把精力和時間更多的投入到這壹塊影響圈內，它的結果能讓我們得到更多積極主動的能量。反之，如果把自己的關註點放在關註圈內影響圈外的事時，因為不能被控制，當它出現問題時，它的範圍超出我們自己的能力，很容易會出現負面情緒，這麽樣的話就會給我們產生了消極的能量。
結論：將時間和精力花在我們能掌控的影響圈。
# 第2.3講原文片段 #《高效7》關註圈與影響圈
關註圈與影響圈
看壹個人的時間和精力集中於哪些事物，也能大致判斷他是否積極主動。每個人都有格外關註的問題，比如健康、子女、事業、工作、國債或核戰爭等等，這些都可以被歸入“關註圈”（Circle ofConcern），以區別於自己沒有興趣或不願理會的事物。（見圖3-3）
關註圈內的事物，有些可以被掌控，有些則超出個人能力範圍，前者可以被圈成壹個較小的“影響圈”（Circle of Influence）。（見圖3-4）觀察壹個人的時間和精力集中於哪個圈，就可以判斷他是否積極主動。
積極主動的人專註於“影響圈”，他們專心做自己力所能及的事，他們的能量是積極的，能夠使影響圈不斷擴大，擴張和成長。（見圖3-5）
反之，消極被動的人則全神貫註於“關註圈”，緊盯他人弱點、環境問題以及超出個人能力範圍的事情不放，結果越來越怨天尤人，自艾自憐，並不斷為自己的消極行為尋找借口。錯誤的焦點產生了消極能量，再加上對力所能及的事情的忽略，就造成了影響圈日益縮小。（見圖3-6）
只要我們的焦點在關註圈，就等於是允許自己受制於外界條件，自然就不會主動采取必要措施來推動積極變化。