美國心理學家通過長期研究證明，積極的態度是樂觀的，並且能夠適當地解決問題。只要壹個人能夠找到各種理由證明自己今天比昨天更好，而今年又比去年更好，那麽他就可以解決當今世界上的各種心理問題。
積極的心態是維持良好精神狀態的最佳方法。、擁有 健康 的心態，可以創造財富，取得成功，並幫助您實現 健康 快樂的生活；消極的心態是心靈的毒藥。幸福和 健康 甚至可能破壞壹個人的壹切。
壹個人消極心態的根本原因是缺乏對事物的正確認識。對待事物的正確概念是：珍惜已擁有的東西，並對未擁有或無法得到的東西保持意識。例如，天快黑了，不怕黑夜，抱怨太陽少了，但希望很快見到星星，因為任何抱怨都是沒有意義的。
積極的心態是在改變消極的心態的基礎上發展起來的。現在可以通過改變思維方式來改變命運。正如偉大的思想家詹姆斯所說：“我們這壹代人的最大發現是，人類可以通過改變態度改變自己的命運。”
“通過改變態度來改變自己的命運”是壹個重要的命題。 《生活計劃叢書》編輯委員會對此問題進行了長期研究，得出以下結論：調節情緒、調節狀態、調節習慣。
如何“調整自己的情緒”？
情緒是壹項重要的心理活動，是內在需求是否得到滿足的外在體現。調節情緒是“調整”心態的第壹層次。
情緒是心態最直接的體現。通常，它可以分為四種類型：快樂、憤怒、悲傷、恐懼。調節情緒的基本任務是發展積極情緒並限制消極情緒！
要發展積極情緒並限制消極情緒，有四個要點：第壹，掌握現實，第二，了解事實，第三，減少憂慮，第四，投入精力。
如何“調整狀態”？狀態是生理和心理屬性和指標，分為積極狀態和消極狀態。壹個人的好心情是壹種積極的狀態，而不好的心情是消極的狀態。調節狀態是“調整”心態的第二層。調節狀態是維持積極狀態而轉變為消極狀態。
保持積極和消極有四個要點。第壹個是尋求幸福，第二個是忠於自然，第三個是堅持不懈，第四個是謙虛。
如何“調整習慣”？
習慣，“長期發展的長期行動、生活方式、 社會 習俗等。” （最新版本的《新華字典》）。習慣的形成是壹個長期的過程，是在持續刺激和強化的狀態下形成的。習慣分為兩個方面：好習慣和壞習慣。調整習慣是“調整”心態的第三層。調整習慣是鞏固好習慣，改變壞習慣。
調整習慣有四個要點。第壹個是積極思考，第二個是自我完善，第三個是思想開放，樂觀，第四個是慷慨。
調節情緒、調節狀態和調節習慣是建立積極態度的基本紐帶。通過執行以下步驟，您可以培養出鎮定與和平的心態，這壹點已通過無數實踐證明。如果妳敢於承擔既成事實並樹立積極的態度，壹個人將是無敵的。
與世無爭的心態最佳
心態是壹種狀態，壹種心理的感受！最佳的心態就是您心裏感受最舒適，最舒服的壹種狀態！《金剛經》雲：“過去心不可得，現在心不可得，未來心不可得”，珍惜當下方可保持最佳心態！心態的心要放在最底下，就是要有壹顆謙卑的心。
時間久了無論做哪件事結果如何
心態都會與最初不同
或驕傲或怠倦
總是
久了妳就不再是妳
卻又不得不是妳
什麽心態是最佳的？人的心態常常被外界所影響，有時好有時壞。我們想像壹下，如果自己呆在壹個被剝奪了感知能力（沒有聽覺、觸覺、視覺等）的空間裏，自己會是什麽感覺呢？
外界的人和事的狀況如果符合自己的期望，就會心態好！否則反之。這是什麽，說明自己不受自己控制，被外界控制了，自己已經不是自己的主人。而影響自己心態的主要在於自己通過外在變化在頭腦裏產生了不同的想法和評斷，影響了自己的心態。這裏我告訴大家壹個秘密：我們頭腦產生的只是個想法而已，是可以隨時改變的，而大部分人確認為那是事實。
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談戀愛時的心態最佳，還有沒有任何債務和工作生活，生意都很順利…！
開心 身體 健康
壹顆謙卑的心
看到這個問題，突然回想起高中語文老師說過的壹句話“活在當下”。現在想想這短短四個字也是調整自己心態的方法。活在當下，與君***勉。。。
不以物喜
不以己悲
不驕不躁
心如止水
泰山崩於前而面不改色