的意思是打算 比如說經常有人問妳 ：c'est quoi ton plan 就是問妳打算怎麽做
projet
和plan的意思差不多 可以有種為以後打算的意思 更適合用來說以後的計劃
比如說壹個壹個學習計劃：projet d'étude 就是為自己以後的學習的目標和任務
planning
就是 壹個計劃的具體安排和組織 比如說我和我室友壹起做了個planning用來規劃每個人打掃房子的時間 planning 通常還有壹個時間概念
programme
的意思通常是“節目”， 比如說今天晚上大家壹起出去玩 有什麽programme呀？ 還有通常也比其他幾個更有“細節性” 比如說 我們這個學期每個學科都有個programme
具體的使用 還是需要經驗
參考 法語權威字典： LaRousse 以及個人生活經驗