1.勾踐——入吳為奴，嘗糞診病討好吳王，歸國臥薪嘗膽復仇終如願。
臥薪嘗膽的故事大家都耳熟能詳，勾踐在自己屋裏掛了壹只苦膽，每頓飯都要嘗嘗苦味，提醒自己不能忘了在吳國的苦難和恥辱。最後終於滅了吳國，成為壹代霸主。
2.而在吳國忍辱負重那幾年卻是相當淒慘，由儉入奢易，由奢入儉難，由國君變成奴仆落差之大，不是常人能夠忍受的，勾踐做到了，而且在奴仆的崗位上幹的“津津有味”。
壹次吳王夫差生病，勾踐給夫差嘗糞診病，說糞有芳草的清香，這個馬屁拍的夫差非常舒服，也很感動，過了幾年就放勾踐回了越國，不得不說勾踐真的牛，不是因為他後來滅了吳國，成為壹代霸主，而是牛在不是誰都能咽得下去那東西。
2.十幾歲的桑德斯經常為很多事情發愁。他常常為自己犯過的錯誤自怨自艾；交完考試卷以後，常常會半夜裏睡不著，害怕沒有考及格。他總是想那些做過的事，希望當初沒有這樣做；總是回想那些說過的話，後悔當初沒有將話說得更好。
壹天早上，全班到了科學實驗室。老師保羅?布蘭德威爾博士把壹瓶牛奶放在桌子邊上。大家都坐了下來，望著那瓶牛奶，不知道它和這堂生理衛生課有什麽關系。
過了壹會，保羅?布蘭德威爾博士突然站了起來，壹巴掌把那牛奶瓶打碎在水槽裏，同時大聲叫道：“不要為打翻的牛奶而哭泣。”
然後他叫所有的人都到水槽旁邊，好好地看看那瓶打翻的牛奶。
“好好地看壹看，”他對大家說，“我希望大家能壹輩子記住這壹課，這瓶牛奶已經沒有了——妳們可以看到它都漏光了，無論妳怎麽著急，怎麽抱怨，都沒有辦法再救回壹滴。只要先用壹點思想，先加以預防，那瓶牛奶就可以保住。可是現在已經太遲了，我們現在所能做到的，只是把它忘掉，丟開這件事情，只註意下壹件事。