首先，女性在戀愛中可以反其道而行之，也就是自我提升，這樣才能幫助自己。這個時候，女生適當拒絕男生的浪漫約會是正確的，因為如果和這樣的男性發生關系，事後更難轉化為愛情。比如短期戀人可以成為真正的女朋友。女人有了自我提升之後，把男生迷的團團轉，看到女人的優點之後，就和這個女生在壹起了。
現任把自己當備胎的時候，男人壹般不會當真，因為他是前任，所以不會在意。這個時候，女生可以改變之前的順其自然的態度，在性格和才華上表現出更多的優勢和價值，在兩人的關系中給他提供更多的情感價值，然後慢慢滲透到男性的社交網絡中，這樣就可以轉換角色了。
綜上所述，當男人把女人當備胎，或者反擊前任的時候，女人要有信心，不斷提升自己的知識和能力，這是對他的壹個很好的回答。