踏春指的是散步，置身於大自然中，徒步，漫步於林蔭小道，瞄準樹優鳥鳴的山野，翻山越嶺，不計速度，只求消遣，漫步向上。此時全身的新陳代謝旺盛，全身的健康狀況都會得到改善。
擴展數據:
1，郊遊和春遊的由來
與上思節的出現有關，上思節因三月第壹個Siri而得名。它的起源可以追溯到古代，也就是夏朝以前，男女擇偶制度還在母系氏族。當時還沒有婚姻，實行的是壹族壹族的季節性群婚制。
後來發展到對偶婚，進入父系社會並有結婚儀式，出現了父系家族。人們在向土地神(社稷神)和春神祭祀農業豐收後，還向婦女生育神和傳媒神祭祀，祈求子女繁衍。同時，男女選擇配偶，載歌載舞，然後相親。
2.慢跑和春季慢跑的習俗
先秦時期就有了。中國古代著名的春季“上巳節”(三國魏以後壹般定為三月初三)，男女壹同春遊，身著春裝，或去山谷采摘蘭草，或去水岸戲水沐浴，或去鄉間設宴作樂，認為被連根拔起是不祥之兆，故稱“春節”。
3.郊遊和春季活動的主題
迎春，拜生育神，洗澡，為了多生孩子；而青年男女卻在求愛，他們要春光乍泄，尋歡作樂，載歌載舞，縱情縱欲，跳來跳去驅疫，求雨求禮。
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