然後早上起來照鏡子。天啊，我的兩個綠眼窩閃閃發光，滿臉滄桑。我幾歲了。
我趕緊又去靜坐，讓思緒回到壹個。
最近因為壹直在學習《黃帝內經》，對“心統”這個問題有了更深的理解，所以趕緊去靜坐了五分鐘。
然後五分鐘後，我又照了照鏡子，果然精神面貌煥然壹新。
壹個人活著最重要的是身心健康。有了身心健康，才有可能擁有壹切。
只是這個道理古代的皇帝都不清楚？
為什麽說古代皇帝平均壽命不到四十歲？
作為最高權力的皇帝，他是真神的寵兒！
吃得最好，穿得最好，住得最好...
應該是只要涉及到個人享受的層面，各方面都考慮到了。
如此燦爛的人生，如此獨特的享受，別說萬歲，萬歲，就連壹般人的七八十歲都活不下去。原因是什麽？
是不是因為古代的皇帝過得太好了，上帝才給了他們短暫的生命？
但是這個解釋也說不通啊！
因為古代還有壹些皇帝壽命不短。例如，梁武帝和武則天都活到80多歲。
為什麽有的皇帝壽命很長，而大多數皇帝壽命很短？
其實仔細分析壹下，會發現古代帝王最要命的有兩件事。第壹件事就不用說了，每天四五點就要起床去法院，處理政務。
這比目前普通農民工朝九晚五的工作還要難。畢竟君主要對壹個國家的興衰負責，處理事情不能馬虎。
尤其是那些有抱負的皇帝，加班加點，燭光下讀奏章是常事。
高強度的工作自然很費力，消耗人的努力。
但這還不是最致命的關鍵點，第二點其實是最累人的，那就是古代的皇帝還有壹個很重要的任務，就是為了國家的穩定多生兒子。
既然為了多生兒子，就得在後宮多儲備女人。
人多的地方，事情就多，壹群女人帶著壹群孩子，然後牽扯到巨大的利益。皇帝就算有三頭六臂，也很難處理好這麽壹堆手心手背都是肉的關系。
自古以來，清官難斷家務事，更何況這麽多有直接血緣關系的親戚疊加在壹起，產生的問題會更加令人抓狂。
所以歷史大神王家庭最常見的問題就是為了利益而謀權篡位。
要不是兄弟之間打架，要不是叔侄之間打架。
家族有血緣關系的人，為了達到權力的巔峰，絕不會手軟的互相迫害。
所以生而為帝，雖然天生富貴榮華到極致，但也有消耗心智的頂級裝備。壹不留神，這種消耗妳心智的工作就會被人搶走，妳不得不極其警惕地加以防範。
《黃帝內經》說，壹個人健康長壽的最好方法是“守神在內，神不動”，意思是壹個人如果能守住自己的神，擁有平和的心態，自然會身心健康。
看古代帝王的生活環境，不知道有多少東西影響欲望。沒有相當的定力，是不可能保持神的。
當壹個人的欲望不斷被觸動和消耗時，身體的健康自然得不到保障，生命之火就會迅速燃燒，自然也就達不到長壽的目標。
所以給我們的啟示是，無限滿足欲望不會給我們帶來好結果。與其追求被欲望操縱的生活，不如追求身心的安寧。
畢竟，當心靈的平靜給身體帶來健康時，世界上存在的壹切對妳來說都是有意義的，否則當沒有健康時，再好的東西在妳自己眼中也會變得壹文不值。
人生匆匆走到了這個時候，我們每個人都只是壹個過客。生不帶來死不帶去的道理告訴我們，我們唯壹最應該珍惜的，就是這個身體。
有了這個健康的身體，看著這個世界上的無限風光，應該是生在這個世界上最大的樂趣吧！