1，心煩的時候要喝茶。炎炎夏日，三伏天，人很容易煩躁，當妳遇到壹些煩心事，人就更煩躁了。所以，心煩的時候要多喝茶。茶葉中的茶氨酸具有緩解心理壓力、鎮靜安神的作用。心煩的時候喝，可以幫助妳緩解煩躁，更好的處理問題。除了功效，還體現在沖泡的過程中。從燒水、拋茶、泡茶、品茶，看似繁瑣，卻讓我們全神貫註，平復煩躁的心情。
2.壹個人的時候，要壹個人喝茶，兩個人玩得開心，三個人有味道，七八個人給茶。茶不像酒，人忙了半天。壹個人在喝酒的時候是孤獨的，但是壹個人喝茶的時候，可以通過喝茶冷靜的認清自己，壹杯茶也可以把心寄托在他身上。正如陶淵明所說，“蓋房子是在人情，沒有車馬。妳能怎麽辦？”心遠非偏。"
3.當妳認真的時候，茶中的茶多酚和咖啡因往往被人稱道。咖啡因能興奮神經中樞，提神醒腦，氨基酸能拮抗康。因此，喝茶可以使人保持註意力集中，頭腦清醒，同時，還具有穿透心靈，平靜心靈的作用。當妳認真做事的時候，喝茶不僅能解渴，還能提神。為什麽不呢？
4.空腹時，不喝茶的人空腹時血糖較低。茶葉中含有豐富的兒茶素，攝入多糖後容易頭暈、四肢無力，引起其他不適反應。早上不要空腹喝茶。可以適當喝點淡茶。為了避免引起不舒服的反應，不妨配備壹些茶點。茶也講究，甜中帶青，酸中帶紅，瓜子帶鳥龍紋。
5.當它太濃時，不要喝茶。它不厚也不薄。茶葉在杯中坐太久或悶，茶葉所含物質溢出過多。茶多酚、咖啡因等苦味物質太多，喝起來太苦，體驗不好，睡前喝濃茶容易失眠。喝茶要適量，泡茶也要適量，沖泡時如何選擇，根據自己的口味進行調整，在沖泡過程中慢慢找到適合自己的。
6、隔夜茶，別喝關於隔夜茶能不能喝，調查顯示隔夜茶其實是可以喝的，但還是不建議喝，茶葉放置太久，大部分營養成分要麽氧化，要麽流失，沒有喝的價值。茶雖然好喝，但是要有分寸。