1994年8月22日，出生於豫東的壹個農村家庭；
2012年3月，因在寧陵二高組織“東關邪少”活動，而進入全方位的網絡社交；
2012年4月，跟隨記者站站長小悠參與采訪了步非煙（著名作家）、喬洋（內地歌手）、王蓉（著名歌手）、本兮（網絡歌手）、莊心妍（內地歌手）、徐良（內地歌手）、單色淩（網絡歌手）、阿悄（網絡歌手）、莫爭（作家）、孫璐康（作家）等人。
2012年5月，創辦紅香閣文學社，並擔任社長壹職；
2012年10月，組織紅香閣文學社加入意林中國知名中小學文學社聯盟；受到《意林》雜誌編輯的關註和贊揚，並推薦到意林官方網站文學之星——新秀風雲錄中。
2013年1月，參與編輯《21世紀詩人》，並擔任主編壹職；
2013年1月，策劃紅香閣文學社形象大使評選活動，並順利邀請到了中國知名模特李舒婷、80後美女作家陳悠等人的參與。
2013年2月，拜師於著名詩人趙文翔門下；
2013年3月，發起河南省商丘市“意林杯”作文大賽，擔任市級作文大賽的總策劃和總負責人；
2013年3月，擬寫聯創社入社個人淺談，加入聯創社總社；
2013年4月，被中國訪談網聘為特約記者。
2013年4月，在清華大學畢業生東方驕陽女士策劃主辦的《我是詩人》大型網絡詩歌大賽中擔任大賽評委；
2013年4月，加入中國微詩體詩歌協會；
2013年6月，參加高考。
2013年7月，坐客暖手文學原創網“社長來了”欄目，並接受暖手文學原創網專訪。
2013年8月，擔任國文社詩歌部文集——《凝夢集》責任編輯，《楓》雜誌編輯。
2013年9月，考入安陽工學院文法系，專修新聞采編與制作專業。
2013年11月，在安陽工學院聯合《意林》雜誌社、安陽培力高校青年基金會***同發起“意林遞溫暖、培力傳溫情——義賣《意林》愛心公益活動”。
2013年12月，以安陽工學院隨園文學社社長助理的身份，被聘為河南省高校文學社團聯合會安陽駐會秘書長。屆時，安陽工學院隨園文學社社長曹慧傑被聘為安陽駐會首屆主席。
2014年3月7日，由劉恩帥策劃發起、並由意林雜誌社、紅香閣文學社、安陽工學院培力青年高校基金會在河南省安陽工學院***同舉辦的冬季大型公益活動正式閉幕。活動壹***持續將近五個月，本次活動將籌到的善款，全部投入到了公益活動，活動誌願者奔赴安陽市博愛特教中心送去了學習、生活用品，奔赴到鄭州參加了中原公益慈善文化沙龍。
2014年3月，被安徽尚墨傳媒有限公司聘為尚墨傳媒文藝界聯合會副主席、尚墨河南省校園文學社團委員會主任。
2014年4月，劉恩帥等15人代表安陽市駐會趕赴河南大學參加2013-2014河南高校文學社團交流峰會。河南省各地有120余個文學性社團近200位青年代表參加。
2014年4月，在由綠野學院文化娛樂網、紅香閣文學網、淩奇默文學社、《90時代》、中國青年文學網、尚墨傳媒公司、中國寫手論壇等舉辦“綠野杯”首屆網絡征文大賽中擔任大賽評委。
2014年4月，接受安陽工學院校報人物專訪。
2014年5月10日，被安陽縣第二高級中學聘為校園網站名譽站長。
2014年5月，在由紅香閣文學網參與協辦的“首屆淘漉杯最美短詩大賽”中擔任大賽評委。
2014年5月，聯合17k小說網、網絡文學大學策劃“網文大學名師講壇”活動，並於5月23日在安陽工學院成功舉辦，活動邀請了著名網絡作家夢入洪荒。
2014年6月，被《星生活》手機雜誌聘為專欄作家。
2014年6月，參加“暑期三下鄉”社會實際活動，並參與到了由安陽工學院大學生青年誌願者服務總隊的20名誌願者組成了“我為社會主義核心價值觀代言”團。
2014年8月，策劃中國首屆七行詩寫作大賽。
2014年8月，策劃紅香閣文學網旗下《文藝微訪談》欄目，擔任欄目首席運營官。
2014年8月，擔任《青年文星》雜誌名譽總編、《伊人文學》雜誌副主編、《琢玉》特約編輯。
2014年10月17日，劉恩帥擔任安陽高校文學社團聯合會主席。
2014年11月，在第二屆“新風度杯”全國文學競賽中受邀擔任大賽評委。
2015年5月，創辦安陽紅香閣文化傳播有限公司。
2015年8月，飛象網、《IT經理世界》雜誌對劉恩帥的故事進行報道。