熬夜導致脫發，主要是因為熬夜可能會影響人體的內分泌系統，導致頭皮皮脂腺活動異常，皮脂異常增多，最後出現脂溢性脫發。熬夜或者精神壓力大都有可能導致斑禿，或者休息時脫發，可能和熬夜有關。
所以，如果脫發了，要盡量避免熬夜。積極治療，治療前要檢查性激素水平和甲狀腺功能。同時，在日常生活中註意調整心態，規律休息，避免過度緊張和焦慮；保證充足的睡眠，提高睡眠質量，避免長時間使用電腦和手機，均衡營養，增加膳食纖維、果蔬和高蛋白的攝入。