槐花蜜和棗花蜜哪個好？

槐花蜜具有祛濕利尿、涼血止血、維持毛細血管正常阻力、降血壓、預防中風的作用，還具有清熱補中、解毒潤燥的功效。但棗花蜜性平溫，補中焦，養血安神，護脾養胃。富含葡萄糖、果糖和多種維生素、礦物質，果糖含量高，尤其是維生素C含量高。它含有更多的鐵和銅。有助於改善人體系統功能，對脾胃虛弱有輔助療效，有補血作用。

關於這兩種蜂蜜的好與更好，因人而異。總之，棗蜜可以益氣健脾，槐花蜜可以解郁通絡。槐花蜜涼，棗花蜜熱。夏天適合吃槐花蜜，冬天適合吃棗花蜜。腸胃系統不好，

另外，最好根據癥狀選擇蜂蜜。如瀉火蜜有黃連蜜、京華蜜、槐花蜜、紫雲英蜜；美容蜜是野玫瑰蜜和益母草蜜；有枸杞蜜、柑橘蜜、枇杷蜜潤肺；養胃蜜主要有桂花蜜、芝麻蜜、五味子蜜；有助於睡眠的蜂蜜有三種:桂圓蜜、棗蜜、蜂王漿。