三門島又稱托寧島，面積約5平方公裏，海岸線長13公裏。它是中國保存最完好的自然和生態島嶼之壹。
來三門島最大的樂趣就是趕海。和三五好友壹起抓魚、摸蝦、抓蟹、夾海膽、撿各種海螺，非常奇妙。此外，從深圳、香港、東莞、惠州到達三門島只需兩個小時左右。
島上海灘未開發，適合露營野餐，環境不錯。當地或者周邊城市的戶外團隊，周末節假日都會來玩，很大氣。