壹:膚色和精神面貌
真正能生下大姐的女人，壹般都是血氣方剛，精神飽滿，整個人看起來狀態很好。而臉色暗淡、精神狀態不佳的孕婦，大多是因為照顧寶寶而過度勞累，身體得不到應有的休息，身體恢復不好。
二:身體恢復狀況
生完孩子後，馬寶或多或少都要照顧孩子。有些男人看到兒媳婦生了孩子後精神面貌很好，就把抱孩子、哄孩子的重擔逐漸轉移到妻子身上，這也可能給馬寶帶來關節痛、腰酸背痛。如果這種現象在30天後得不到緩解，馬寶很可能會在下個月生病。
三:睡眠狀態
睡眠狀況是評價馬寶第二個月身體恢復質量的關鍵標準之壹。如果馬寶經常處於深度睡眠狀態，醒來後睡不著，要麽是氣血兩虛，要麽是肝臟失衡導致信心受損，進而睡不著。如果馬寶的睡眠質量好，證明她的身體恢復得很好，上面沒有問題。
四:牛奶
當馬寶的身體沒有恢復時，由於她的身體素質不好，她不能代謝足夠的牛奶。此時此刻，妳得多吃點維生素，否則如果基礎不好，妳就需要投入大量的時間和精力來調理身體。
五:產後惡露
產婦惡露是每個媽媽都要過的坎。有的人產後惡露會很快排出，有的人產後惡露壹個半月還沒排出，所以要考慮坐月子期間身體是否著涼，或者產婦是否有清純感。大家都認為坐月子是女人壹生中的大事。在這期間，真正調理好產婦的身體是非常重要的。不要因為壹時的疏忽而為自己的身體埋下伏筆。