現在是春天，風和日麗，就不用擔心霧霾了嗎？答案是否定的，早春即使陽光明媚也要小心霧霾。北京環境保護科學研究院大氣研究所所長彭告訴《生命時報》:“盡管去冬今春霧霾情況有所好轉，但我們仍不能放松警惕。晴天也有蟑螂，但濃度低，大家肉眼看不到，但如果不註意，還是會對身體有影響。”
彭告訴記者，在3月15之前，依然會供熱，基本不減排，霧霾威脅依然存在。15之後，雖然停止了供暖，但是沙塵暴天氣更加嚴重，霧霾會影響空氣質量。此外，在光線較強的午後，空氣中的汙染物在紫外線照射下會發生化學反應，形成光化學煙霧，誘發呼吸道疾病。
檢測數據顯示，春季霧天也較多。彭說:“根據歷史統計，春季平均霧日數約為5~7天，但在2013年急劇增加到33天，占春季的1/3以上，2014年有20多個霧日。”
霧霾危害呼吸和心臟。
霾是霧和霾的結合。霧和霾是自然界的兩種天氣現象。霧壹般為乳白色，主要由水汽組成，壹般在短時間內漂浮；霧霾呈橙色或灰色，不透明，由空氣中的灰塵、硫酸、硝酸等顆粒組成。他們壹起可以讓天空瞬間變成灰色。
人為因素是造成霧霾的主要原因。首先是汽車尾氣，使用柴油的汽車是排放細顆粒物的“慣犯”。使用汽油的小型車排放氣態汙染物，如氮氧化物，但遇到霧天，很容易轉化為二次顆粒汙染物，加劇霧霾。北方冬季和初春，燃煤取暖產生的廢氣，工業生產排放的廢氣，建築工地和道路交通產生的揚塵，都是霧霾的誘發因素。霧霾頻發也是因為氣象因素。當大氣氣壓低，空氣不流動時，空氣中的微小顆粒聚集在空氣中漂浮，就產生了霧霾。
霧霾被稱為人類健康的殺手，其危害早已數不勝數。“顫抖吧！人類，我們都在妳的每壹次呼吸中。”這是柴靜的紀錄片《穹頂之下》對PM2.5的描述。霧天細顆粒物會影響呼吸系統，加重氣道炎癥反應，攻擊人的免疫系統。會進壹步影響心血管系統，嚴重的會造成心肌缺血、損傷、心律失常、心肌梗死。
中科院的數據顯示，當PM2.5的數值上升時，人群的死亡率增加。在中國，每年有50萬人因空氣汙染而過早死亡。彭告訴記者:“我們能看到和抓不到的霧霾很復雜。粒子有數百種。這些顆粒物通過人的呼吸進入呼吸道，會引起氣管炎、哮喘等呼吸道疾病。霧霾天氣，空氣中含氧量低，會使心跳加快，使人感到胸悶氣短。尤其是老年人。”
防霧霾，口罩不能少。
很多人在霧霾天選擇不開窗作為防護措施，這是不可取的，會導致細菌和微生物的濃度升高。霧霾比較低的時候建議開窗。彭告訴《生命時報》:“在北京，每天早上都是汙染的高峰期。此時居民要註意避免外出，關好門窗。中午由於交通高峰，汙染也比較大，出門要註意。根據我們監測的數據，每天下午五六點汙染指數最低。此時交通高峰尚未到來，尾氣排放較少，最適合出行和戶外活動。”
防霧霾，專業口罩不能少。“PM2.5顆粒很小，穿透力很強，市面上賣的口罩材料決定了其阻擋微小顆粒的作用非常有限。”彭表示，目前市場上主要有三種所謂的“PM2.5口罩”。壹種是紗布口罩，過濾效率低，對PM2.5的阻隔作用不大，第二種是活性炭口罩，加了壹層活性炭，活性炭是吸附氣體的材料，可以減少壹些異味，比如腐敗物質散發的氣味，但對顆粒物的防護作用不會明顯增加。三是醫用口罩，分為醫用壹次性口罩和N95口罩。相比較而言，N95口罩的防霧霾效果更好，但無法完全將細顆粒物“拒之門外”。這是因為城市中的空氣汙染源太多，人們在佩戴口罩時無法完全保證口罩與面部貼合，降低了口罩的實際防護效果。
因此，彭建議大家選擇專業的防霧霾口罩，每天清洗壹次過濾裝置，佩戴時將口罩緊貼面部。此外，勤洗手洗臉可以洗掉霧霾顆粒，盡量用鼻子呼吸也能有效減少霧霾傷害。