第壹，不進則退[bùjìn zétui]
說明:不進則退。
出自:戰國時的鄧《鄧子·無後記》:“不進則退。不喜歡就會擔心。不行就死定了。這是世界的通行做法。”
如果妳不努力向前劃槳，妳就壹定會後退。不喜則憂，不亡則亡。這個世界上的人都很正常。
第二，逆水行舟
說明:逆水行舟。比喻不努力就退縮。
出自:魯迅雜文《亭臺樓閣·外文》:“縱使還有些逆水行舟，我也要拉纖。”
三三天不玩就有刺【sā n rí b ù tá n，sh ǒ u sh ē ng j和ng jí】。
說明:三天不彈琴，手就像荊棘壹樣不靈活。比喻壹旦停止練習，技能就會生疏。
出自:曹青雪芹《紅樓夢》第八十六回:“這真是三天不玩眼中釘肉中刺。”
第四，用之則存，不用則亡[shí y ò ng zé cú n b ò ng zé wá ng]
說明:妳用的知識越多，它就變得越豐富。不用就忘了。
出自:戰國荀子《荀子賦》:“我有大事業，卻不見(共現)賢者。如果妳使用它，妳會活下來。不用則亡。”
我的成就非常廣泛，我不認為(現在也是)有道德。用的時候，存在；不用的時候就忘了。
五、不退[bù j ì er tu ì]
說明:不進則退。
出自:宋珠熙《齋藤優子流派》卷十三:“凡人不進則退。”
普通人不進則退。