風濕性關節炎泡溫泉有好處嗎？
泡溫泉不僅能放松肌肉和關節，消除疲勞，還能擴張血管，促進血液循環，加速人體新陳代謝。自古以來就有利用溫泉治病養生的記載。《水經註》中提到，溫泉可以治病。比如“廬山黃女湯能煮飯，越喝越多病。道士每日三次清身沐浴，四十日之後，百病皆愈。”唐太宗晚年所作的《唐全賦》中也有“凡卓患思遠，時有所失”的詩句。
我們的鄰居日本，他們對溫泉的熱愛真的不用多說。三步壹湯，五步壹湯，泡水已經成為日本人日常生活中非常重要的壹部分，同時也發展出了壹套不同於其他國家的泡水文化和溫泉治療理論。
早在1977，日本學者就將溫泉療法作為類風濕性關節炎的輔助治療方法之壹。現代許多學者致力於用溫泉治療類風濕性關節炎的各種研究。我們發現，溫泉可以改善患者的晨僵和關節疼痛，提高他們的日常生活能力。還有以色列醫生用溫泉和運動康復治療83名類風濕性關節炎患者和53名強直性脊柱炎患者。超過壹半的人改善了癥狀和工作能力。
有學者發現，類風濕性關節炎患者的尿羥脯氨酸含量明顯高於健康人，但接受溫泉治療後，含量明顯下降。有學者認為，溫泉療法有壹定的抗炎作用。也有學者提出，尿羥脯氨酸含量可以作為溫泉療法的治療指標之壹。如果溫泉療法後尿羥脯氨酸含量升高，這類患者不適合溫泉療法。然而，尿羥脯氨酸含量的檢測目前在臨床上還沒有廣泛應用。
那麽，對於風濕性關節炎患者來說，如何知道自己是否適合泡溫泉呢？
根據臨床經驗和研究，我們建議“風濕寒濕、痰瘀互結、瘀血阻絡”患者可酌情選擇溫泉治療。如果妳有關節冷痛，皮溫不溫，關節局部膚色不紅，冷則疼痛加重，熱則疼痛減輕，關節屈伸不利，關節部分或全部冷溫；或關節腫痛持續時間較長，關節局部膚色暗沈，關節僵硬變形，面色晦暗；或者關節刺痛，不容易固定疼痛部位，夜間疼痛明顯，四肢麻木，皮膚不對或者幹燥。
風濕性關節炎泡溫泉有好處嗎？有上述癥狀的人，在藥物治療的同時，可以配合溫泉等理療，壹定程度上可以幫助患者緩解癥狀。低溫長浴比高溫短浴好。建議浴溫40左右，時間10-30分鐘。同時可以利用水的浮力、阻力和細微的按摩，在水中行走、擡臺階，可以提高手、腿的肌肉力量，類似於康復治療中的水療。