其次，爬山可以磨礪意誌，開闊心胸。要爬山，妳得壹步壹步地爬。就像爬樓梯壹樣，要壹步壹步來。爬上去之後，有時候要壹步壹步走下來。真的很難。爬山是對自然的挑戰，也是對自己的挑戰。當妳爬到山頂時，“其他所有的山在天空下看起來都很矮。”妳會享受回歸自然的快樂，增加征服自然的豪氣。對於深受“現代文明病”困擾的都市人來說，這種感覺無疑是最好的“保健品”。
此外，爬山還可以激發人的智慧:對於整天在室內伏案工作的腦力勞動者來說，在空氣新鮮的野外爬山是最好的主動休息，可以放松所有的神經和腦細胞，就像打開了抑制想象力發展的大門，各種創造性思維會壹起湧現，任其馳騁。