1.能從20-30厘米的高度跳下，輕輕落地，保持平衡。
2.勇敢，不怕困難，具有聽指揮，守紀律的良好品質。
二、活動準備
三四個高20-30厘米的平衡凳放在場地周圍，作為“遊泳池”。
三、活動過程
1.開始部分
孩子們隨著《運動員進行曲》的音樂進入活動場地。
壹邊跟著老師做模仿練習，壹邊讀兩遍兒歌(動作可以自己編)。
小運動員(上肢運動)，真正漂亮的動作(側身運動)，
跳臺很高很高(蹲)，跳水真的很勇敢(跳)。
2.基礎部分
(1)老師示範動作要領:站在平衡凳上，雙手自然前後擺動，微微下蹲，然後充分向上拉伸，往下跳。落地時，前腳掌先著地，膝蓋微彎下蹲。正面、側面、背面演示三次。
(2)幼兒練習，老師巡回指導，邀請舞蹈好的幼兒示範。
(3)玩“潛水員”的遊戲。
老師發出指令，孩子們跳下平衡凳，在平衡凳中間的“遊泳池”裏模仿遊泳。當老師說“休息壹下吧！”“孩子們遊回遊泳池，遊戲重新開始。
3.結論部分:
遊戲《冰雪消融》
四。活動建議
1.孩子們不應該在遊泳池裏遊泳太久。
可以用同樣高度的小椅子或臺階代替平衡凳。