就健康哲學而言，“熬夜”就是錯過了零點到兩點睡眠的黃金時間。
唐定仙芝《守年京》詩說:“守年滿燭，不掩門夜。”何晴班戈《夜談歲錄·焦桐》:“家守左右，通宵搶。”孫犁《聊齋誌異·給韓應山的信》:“夜下大雨，我徹夜未眠。”
由於當今生活節奏加快，很多人覺得白天時間不夠用，經常利用晚上去做那些白天沒有完成的工作，甚至習以為常。此外，豐富多彩的夜生活在城鎮中湧現，壹些人仍然在深夜泡在舞廳和卡拉ok酒吧，看通宵電影或參加其他娛樂活動。加班，聚會，上網，看電影，泡吧，蹦迪...豐富的夜生活讓更多的人加入到熬夜的行列。