跳臺滑雪的要領是:身體前傾，身體前傾，腳向後伸，雙手像兩只翅膀壹樣像鳥壹樣向前飛。
因為對於跳臺滑雪來說，這是壹項努力在高臺上起跳，努力脫離重力影響，全力向前飛的運動。妳飛得多遠，飛得多漂亮，將決定妳站在領獎臺上的高度。
歷史
跳臺滑雪的起源真是五花八門，千奇百怪。傳說在古代的挪威，也許是統治者遊手好閑，他們想出了壹個因地制宜懲罰囚犯的刑法:在每個囚犯的腳上綁上壹塊滑雪板，然後從山上推下來。犯人以極大的速度沖下懸崖，飛下去，死了。
後來1860年，在首都奧斯陸舉辦的第壹屆挪威全國滑雪比賽中，挪威德拉門的兩個老實巴交的農民表演了壹個瘋狂的舉動——跳臺。
這壹跳是壹鳴驚人。19之後，挪威舉辦了第壹屆跳臺滑雪比賽。隨著土木結構跳臺的出現，空中滑翔技術不斷完善。在第壹屆冬奧會上，跳臺滑雪也被正式列為比賽項目。