來源:清代曾國藩、胡林翼《曾胡冰之語錄》:“讀書時讀書，不必接客；見客見客，無心讀書。壹旦妳有了它，它就是私有的。沒有精神，物來符合，未來不符合。那時候不混，就是不愛。”
擴大信息，做好當下，珍惜身邊的人，走好壹步。當下就是生活。最好的人生就是活在當下，享受並珍惜生命中的每壹刻，不要再刻意苛求那不存在的永恒。
每壹刻都是生命中唯壹的壹刻。活好當下，就活好人生。壹行禪師(Thich nhat hanh)在《活在此時此刻》壹書中寫道:當我們深深地融入當下，全心全意地對待平靜而平凡的時刻，我們就能觸摸到過去和未來；當我們知道如何恰當地把握現在，我們就能治愈過去，改變現在。
專註於當下是打破糾結的最好方法。人的壹生沒有來生。除了生死，都是小事。不要為難自己，留在心裏。遺憾的是，它隨風而散。擁有快樂的心態，保持健康的身體，在快樂的心態下做自己喜歡的事情，專註於實現自己的價值，這才是人生最大的幸福。