最典型的孩子就是沒日沒夜的上網，分不清現實和虛擬，不願意出門。他只想沈迷於網絡的虛擬世界。當他來到學校，他的頭發長到肩膀。市區學校的老師們細心地給他剪頭發，耐心地和他交流。慢慢的，他開始和同學老師交流，學會照顧自己的生活，開始愛上運動。
問題二:初中生如何戒掉網癮？網癮是為了玩而形成的，網癮是為了工作而離不開的。妳沒別的事做，上網時間太長。這已經超出了網癮傾向，已經是輕度網癮了。改變首先是提高認識。然後妳就可以讓自己改變了。
1，為妳的願望服務，讓妳的夢想長大成為壹棵樹。
2.如果妳沈迷於遊戲，妳要知道遊戲是通過欣賞教育讓妳愛上遊戲的。
3.如果妳沈迷於信息收集，妳應該知道知識是取之不盡的，信息收集是無止境的。知識無用，行動有價值。
4.正如陶宏開教授所說，計算機是工具，不是玩具。用電腦的人是聰明人，玩電腦的人是沒用的人。最後玩電腦的人給用電腦的人打工。
5.對我們來說，這個世界上最可怕的不是可怕的個人，也不是可怕的國家，而是比我們更努力學習和選擇工作的優秀的人——我們必須意識到這壹點！
6.如果妳在家上網，妳應該設置鬧鐘提醒妳。如果是在網吧，那就少交錢，自己計時。
7.在家上網，把電腦放在家裏的公共區域，比如客廳。讓大家自己監督自己。
8.每次上網前，先確定自己的目的是什麽，自己定好時間。完成這個目標，下線。想想另壹件事。
9.戒網癮主要看妳的意誌力。命令動不了我們的身體，控制不了我們的欲望，那我們的希望在哪裏？
10，市面上有七八種關於戒網癮的書。選壹個，看看那些深受其害的案例，妳就會自覺遠離網癮。
問題三:青少年如何戒掉網癮？不要把網絡作為逃避現實生活問題或負面情緒的工具。
上網前先定目標。每次兩分鐘想壹想妳想在網上做什麽，把要完成的具體任務列在紙上。不要以為這兩分鐘是多余的，它可能會為妳節省60多分鐘。
限制上網前的時間。看壹看妳在紙上列出的任務，估計壹分鐘需要多長時間。假設妳估計需要60分鐘，那就把小鬧鐘調30分鐘，看看妳要去哪裏。如果用鬧鐘太麻煩，可以在電腦裏安裝壹個定時提醒妳的小軟件，邊上網邊打開，這樣可以有效控制自己的上網時間。
正視沈迷網絡的危害。沈迷於網絡，人會迷失在虛擬世界中，自我封閉，與現實時間疏離，嚴重影響學業，甚至中斷學業。久而久之，還會影響正常的認知、情緒和心理取向，導致人格偏差，甚至出現難以想象的後果。有的沈迷網絡，神情恍惚，性格扭曲，無心學習，中途輟學；有的人沒錢上網，搶路，偷財物，導致違法犯罪。即使不沈迷網絡的人，如果每天坐在電腦前12小時，也很可能活不到8年。
用新的代替舊的。當妳戒掉這個習慣的時候，它仍然很有吸引力，這是壹種正常的心理現象。我們需要壹種新的習慣來代替習慣的滿足感。對於沈迷網絡或正在戒除網癮的青少年，要註意培養新的興趣愛好和習慣，多參加自己喜歡的活動，多做自己感興趣的事情，用自己新的行為習慣代替上網習慣。
科學合理安排上網時間。每周最多3-5次，每次上網不超過2小時，連續工作1小時後，應休息15分鐘。尤其是晚上，不能花太多時間上網。
限制在線內容。每次上網之前，壹定要先明確上網的任務和目標，把具體的任務和要完成的內容列在紙上，不要迷戀網遊。
尋求他人的支持和幫助。需要戒除網癮，尋求他人的支持和幫助。最好的辦法就是找個人幫妳克服這個問題。這種支持可以來自同學、老師、朋友、家人。妳可以先跟他們說明妳控制互聯網的計劃，讓他們監督。當網癮出現時，請他們及時提示，幫助克服。
問題四:如何讓中學生戒掉網癮？第壹，要樹立正確的人生目標。第二，合理安排自己的作息時間。第三，要和身邊真正成功的人交流，不要設置代溝。第四，要利用壹切可能的機會參加野外生存訓練活動。第五，我們應該參加艱苦的訓練，培養和鍛煉堅強的意誌力。第六，要去專業機構培訓。
望采納
問題五:中學生如何戒掉網癮，調整註意力方向？多和不上網的人交朋友。人以群分想要戒掉網癮，妳的朋友圈就要盡可能的告別有網癮的朋友。
問題6:如何應對初中生網癮1？首先，家長要負起責任。家長要積極與孩子平等溝通，加強對孩子的精神關懷。家長要主動與孩子平等交流，了解孩子的內心世界。
比如，父母可以經常和孩子聊自己感興趣的事情，參加孩子感興趣的有意義的活動，尊重孩子的認知，滿足孩子對精神愛的需求，減少孩子上網的欲望。
2.讓孩子了解真實的生活。青少年需要充實的精神生活和豐富多彩的娛樂活動來釋放能量，調節情緒和心理，緩解學習帶來的壓力。
所以，如果不讓他們上網，就必須找其他愛好來代替，比如打球、集郵、遊泳、下棋、爬山、旅遊或戶外活動，讓青少年在活動中、在參與集體生活中感受到現實生活的真實和快樂。
3.正確處理孩子中的男女關系。創造男女生正常交往的條件和途徑，開展切實有效的青春期心理教育。
針對中學生因青春期性心理萌發而對異性產生好奇，在網上結交異性的行為，我鼓勵和支持男女生之間的正常交往。我經常利用班會和集體活動，為男女生之間的正常交流創造條件。
孩子網癮對孩子的心理健康危害很大，所以大家在生活中壹定要註意引導孩子正確上網，因為網癮對孩子的心理健康危害很大，家長又想幫孩子戒掉網癮，不妨試試上面的方法。
問題7:如何幫助中小學生戒除網癮比較普遍。從目前的情況來看，有40%左右的學生上過網，5%有網癮。他們上網大多是為了聊天、打遊戲，有時難免受到色情、暴力、反動信息的攻擊。上癮的學生每天起床都感到情緒低落、頭暈目眩、疲倦乏力、食欲不振，或者註意力分散，無法控制上網的沖動。我們的學生應該跟上信息時代的步伐，而不是遊戲時代。在網癮學生的誘惑下，他們的網癮會像瘟疫壹樣傳染給他人，吸引更多的學生上網玩遊戲；他們言行的惡劣影響，如暗流湧動，使班級動蕩不安。學生壹旦沈迷網絡，就很難戒掉。人們把網癮比作毒癮，確實如此。所以我們必須盡力控制學生在學校上網。教育網癮學生是壹個需要不斷探索和研究的難題。只要我們有耐心和信心，我們壹定會取得滿意的結果。作為壹名教育工作者，經過十幾年的探索，我發現學生形成“網癮”有幾個原因:二是不良社會文化的影響。網絡充斥不良信息，網絡遊戲大行其道，黑網吧泛濫。相反，文化的多樣性成為不良文化的強大溫床，主流文化被淹沒，孩子失去了方向。第三，應試教育的無聊和壓力。學生從小背單詞和語法，在學習中失去快樂。他們壹旦遇到網遊，就像找了壹個發泄的對象。陶宏開教授的“三心四步”或許能幫助孩子戒除網癮。從中吸取教訓，可能會讓我們的思路豁然開朗。陶宏開教授說，愛、耐心和真誠可以解開孩子們的心結。用真摯的愛情耐心地感動他們，讓學生們接受壹些簡單的道理，那就是如何愛自己，愛父母，愛祖國，先苦後甜。和孩子說話壹定要真誠，切記不要做作，尤其是語速、聲音或者肢體語言，甚至壹個眼神，讓學生覺得妳和他是平等的，是真心和他交流，而不是訓斥或者敷衍他，這樣孩子才會對妳敞開心扉。第壹步，選擇壹個合適的地方，讓剛接觸網癮的同學認同，不反感。壹般來說，網絡成癮者主要集中在11到25歲這個年齡段。他們的共同特點是沒有理想，敵視父母，不愛學習。壹旦和他們交談，最好不要直接和學生談論上網、遊戲的話題，而是選擇他們感興趣的話題，逐漸過渡到中心問題。但是每個學生的情況不壹樣，要具體問題具體分析。第二步，在確認學生已經認同自己之後，把這種認同感傳遞給孩子的家長。第三步，將學生對父母的認同感轉移到對學習重要性的認同上，從而激發學生的學習興趣，鼓勵他們多讀壹些對自己有意義的書。第四步，學生會意識到網癮的壞處，自覺戒掉。當然，這需要壹個過程。學生能戒除網癮，不僅是因為自己的決心，也是因為父母的配合。很多家長需要改變教育方式來贏得孩子的信任和尊重，不要過多幹涉孩子，否則孩子會反感。更多的是理解，關愛孩子，建立良好的家庭關系。總之，家長、老師、領導壹定要認真反思平時的點點滴滴，在孩子心中是否有負面影響，盡量在孩子面前樹立自己的形象，避免在教育中與孩子產生不愉快的情緒。當然，戒網癮壹個人的力量是很微弱的，要靠全社會的齊心協力才能更好的拯救這些學生。希望大家都能加入到教育網癮學生的行列中來。(怡安希望小學陳元平)
問題8:青少年如何戒掉網癮？(1)加強心理疏導，為戒網癮青少年創造人際交往條件。
1.培養良好的人際關系，加強與青少年的交流和溝通，有助於防止遊戲成癮的出現，避免沈迷網絡遊戲。
2.盡可能多組織文體活動和社會實踐活動，營造寬松、和諧、民主的氛圍。正確應對不健康網絡的誘惑，能夠使青少年正確認識網絡世界與現實世界的差距，正確處理線上與線下的人際關系，正確對待虛擬空間與現實空間的差異，在心理沖突發生時做出合理的判斷和選擇，采取理性的應對方式，有效地進行網上自我管理，學會自我心理調節，塑造健康健全的網絡心理人格。
(2)激發主體意識，促進自主禁欲。
1.讓網癮者想象自己沈迷網絡的極端後果，比如:成績下降，被大家看不起，被別人羞辱，對不起父母親人。讓“理想的自己”在成癮時與“真實的自己”辯論，讓內心的道德感和責任感與內疚和失敗作鬥爭:在情感上戰勝自己，做出痛苦的決定，戒掉網癮。
2.讓網癮者在有上網想法的時候反復暗示自己，比如“不，我現在應該學習，等到周末”，“我肯定能做到”，“我肯定能戒掉”。每當* *已經抵擋住了誘惑，努力學習，度過了壹整天，他就會鼓勵自己，比如“我今天又贏了壹場勝利，繼續堅持，加油”這樣不斷強化，形成壹種良性的* * *，堅定自己的意誌，抑制上網的欲望。語言提示可以通過自言自語，寫在日記裏，或者貼在墻上，床頭，這樣可以經常看到，經常思考，督促自己集中精力去做。
問題9:如何戒掉學生網癮？我覺得首先要認清兩個基本問題:第壹，要戒除網癮，要在網絡之外努力。壹個不能健康使用互聯網的孩子，必然會在互聯網之外過著不健康的生活。孩子的離線生活是否豐富多彩，孩子能否從學業或其他領域獲得價值感，對孩子是否沈迷網絡起著決定性的作用。所以，無論是幫助孩子預防還是戒除網癮，都要註重對孩子線下生活的引導。二、戒網癮最重要的是培養良好的生活習慣。大禹治水用的是疏而不是堵的方法。引導孩子在其他方面建立良好的習慣，會沖淡網絡的影響。這兩個基本思路明確了，接下來重要的問題就是對孩子網癮有壹個正確的認識。不要以為有網癮的孩子特別喜歡上網。很多時候，他們依賴網絡而不是喜歡網絡，身不由己。很多家長粗暴制止，嚴厲訓斥網癮孩子，往往事與願違。最明智的做法是，不要再幹涉孩子上網，找壹個孩子比較平靜的時間，心平氣和地和孩子說話。不談父母對他的期望，也不談他對學業的忽視。因為這些話題很沈重，給孩子的思想壓力太大，容易讓他們產生逆反心理。妳可以選擇以下幾個簡單的問題來切入:這樣，和孩子的對話就會在自然親切的氛圍中進行，孩子會無拘無束地談論自己的心情、學習生活和對未來的規劃。在交談的過程中，他自然會反思自己的學習和生活。我們的目標是引導孩子反思現在的自己，實現心靈的溝通，幫助孩子初步建立信心，激發孩子戒除網癮的內在動力。作為家長和老師，我們必須明白，我們的敵人是已經在孩子身上形成的對網絡的依賴，而不是孩子本身。我們應該和我們的孩子壹起消滅這個敵人。這是我們必須實現的目標。只有這樣，才能有效幫助孩子戒除網癮。
問題10:中學生如何克服網癮也是壹個很無奈的現實。中學生課外活動少，不可能只學習。我的建議是每天掛2個小時qq，剩下的時間做壹些能提高自己素質的事情。希望妳能感受到壓力。
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