桂花和紅莓會影響睡眠嗎？

是的。桂花九曲紅梅有提神作用，喝多了會影響睡眠。睡眠，人的壹生有三分之壹是在睡眠中度過的。睡眠是生命的需要，人離不開睡眠。睡眠質量對人類健康起著至關重要的作用。