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冬季安全詩歌五句有哪些?

冬季安全詩歌五句如下。

寒冷冬季已來到,安全行車很必要。

出車檢查是基礎,車輛拋錨自然消。

加油要加國標油,天氣再冷不用烤。

油路結冰找方法,堅決不能用火燒。

資質齊全才放心,乘客安全才能保。

冬季註意事項:

適當增加產熱食物的攝入。機體為適應外界寒冷環境,能量消耗會相應增加,因此,應增加產熱食物的攝入,適當增加碳水化合物、脂肪和蛋白質的攝入。除應註重優質蛋白質的攝入外,還可適當增加脂肪的攝入。

多吃富含維生素的食物。寒冷的天氣使機體維生素代謝增加,因而,飲食中應及時補充維生素。充足的維生素B2可防止口角炎、唇炎、舌炎等疾病的發生。維生素B2主要存在於動物肝臟、腎臟、蛋黃、奶類、河蟹、鱔魚、豆類等食物中,人們日常可適當多吃這些食物。

維生素A能增強人體的耐寒力,冬季應多吃些富含維生素A的食物,如動物肝臟、雞蛋、胡蘿蔔、南瓜、紅薯等。維生素C可提高人體對寒冷的適應能力,對血管具有良好的保護作用。因此,冬季應適當增加對富含維生素C的新鮮蔬菜及水果的攝入。