定義和起源
清秀壹詞最早出現在佛教中，意思是擺脫雜念，過純潔的生活。後來逐漸發展成為壹種修行方式，包括道家和儒家的哲學體系。清秀強調內心的平靜和修養，以達到精神上的凈化，提高人的道德境界。
清教主義和宗教
在宗教領域，冥想往往與修行、修煉等概念密切相關。不同的宗教有他們自己的冥想方法和儀式。比如基督教中的齋戒、祈禱、禁食被認為是壹種冥想的方法；佛教中的禪定、禪修、念佛也是禪修；道教講究煉丹、修身養性等，以達到清凈的目的。
內心練習
清教主義也可以理解為內心修行的壹部分，強調個體對自己的思想、行為和情緒的反思和調整。這包括保持內心的平靜與和諧，控制欲望，擺脫世俗的雜念，培養慈悲與寬容。通過自身修養和內心修行，追求個體和內心的凈化和提升。
生活實踐
清教主義不僅存在於宗教範疇，在日常生活中也可以實踐。這包括養成良好的生活習慣，保持身心健康，培養積極的情緒和心態，註重精神修養，如讀書、欣賞藝術、參加誌願服務等。冥想也可以通過冥想、冥想和瑜伽來達到內心的平靜和安寧。
精神凈化和提升
核心目標是達到精神上的凈化和提升。清秀強調擺脫外界環境的幹擾，了解自己真正的內心需求，尋找內心的平靜與安寧。通過冥想，人們可以更加平和地應對各種挑戰，尋求內心的滿足和平衡，提高個體的道德品質和精神境界。
總結:
通過禁欲和修身來追求精神的凈化和提升。涵蓋了宗教修行，內心修行，生活修行。禪修的目標是實現心靈的平靜和道德境界的提升。通過冥想，人們可以更好地了解自己，處理外界的煩惱，達到精神上的滿足和平衡。