大家早上好！我是xxx號選手。
我今天演講的題目是“校園不允許暴力”
校園應該是壹片凈土，是文明的殿堂。然而，近年來，壹些16歲和17歲的青少年越來越多地與暴力聯系在壹起。
如前段時間某市發生的壹起打架殺人案，某中學兩名學生黃某因晾曬衣服和使用上衣衣桿的問題發生爭吵打架。壹時沖動之下，黃用隨身攜帶的水果刀向連刺數刀後逃逸。牟偉最終在被送往醫院的途中因傷勢過重死亡。
這不得不引起我們的思考:為什麽幾起爭吵演變成了壹起刑事案件？原因如下:
第壹，學生自己不珍惜自己的生命，忽視自己的健康。中學生自殺、自殘事件時有發生。此外，青年學生容易沖動，部分學生法制觀念淡薄，導致他們在與他人發生沖突後，往往會使用暴力手段解決問題。
第二，家庭。
有機構調查了2000多名未成年犯和1000多名普通未成年人的數據，發現家庭暴力是未成年人產生不良行為的催化劑。
家暴帶給孩子的不僅僅是血肉之軀的痛苦，還有心靈的創傷和行為的扭曲，孩子容易產生不良的人格特征。同時，父母的暴力行為成為孩子模仿的對象，孩子學會粗魯、打架、殘忍。
第三，社會環境。
在我國，青少年很容易通過各種媒體接觸到暴力場景。影視作品和遊戲中壹些血腥刺激的場景，將暴力虛擬化，潛移默化地教唆兒童殺人，因此青少年犯罪的手段更加殘忍、殘忍。
鑒於以上因素，應該如何盡量避免校園悲劇的發生？我認為有幾點:
1，加大正面宣傳教育。讓社會充分認識到校園暴力的嚴重性和危害性，控制暴力文化的蔓延。
2、學校與當地公安機關建立聯動機制。學校及時報告學校及周邊的不穩定因素，特別是可能引發暴力事件的，公安機關配合學校做好宣傳教育工作。對實施暴力行為的，應當及時依法懲處；
3.從小對未成年人進行責任意識教育，加強在校學生自我保護教育；
4.做好家庭教育，家長要關註孩子的身心健康成長，積極履行監護責任，尤其要註重培養孩子善良的性格和良好的生活習慣。培養孩子的愛心，讓他們學會付出和付出，學會與人和諧相處。
校園暴力不僅給受害者的身體帶來傷害，還會產生許多不良的社會情緒，如恐懼和焦慮。所以，我們都應該積極行動起來，讓大學退學暴力化！
親愛的領導們，親愛的同學們:
大家早上好！我是選手塗艷。
我今天演講的題目是中學生如何擁有壹個健康的心理。
如果我問壹個同學:“妳健康嗎？”也許他會說:“我當然健康！妳看，我壯得像頭小牛。”同學們！健康不僅指身體健康，還包括內在的心理健康。
那麽，如何讓自己的心靈更健康呢？我們可以從以下8點來關註:
1.不要對自己太苛刻:有些人在工作中完美無缺，幾乎對自己吹毛求疵，經常為小瑕疵自責，受害者是自己。
2.不要對別人期望過高:很多人把希望寄托在別人身上，如果達不到自己的要求，就會大失所望。其實每個人都有自己的想法和優缺點，何必要求別人去迎合自己的要求呢？
3.疏導妳的憤怒:當我們憤怒的時候，我們會做很多錯事。與其事後後悔，不如事先控制自己，把憤怒轉移到另壹面，比如打球或者唱歌，培養壹種阿q精神。
4.暫時逃避:生活失意時，要暫時放下煩惱，做自己喜歡的事。如運動、睡眠、閱讀等。，等到情緒平衡了，再重新面對自己的問題。
5.找人傾訴:把所有的郁悶埋在心裏，只會讓自己不開心。如果妳把內心的煩惱告訴妳的知心朋友或老師，妳會感到很舒服。
6.為他人做點事:幫助他人是快樂的基礎。幫助別人不僅能讓自己忘記煩惱，還能確定自己存在的價值，收獲珍貴的友誼。為什麽不做呢？
7.壹段時間只做壹件事:美國心理咨詢專家喬奇博士認為，焦慮、精神崩潰等疾病的主要原因是患者面臨許多需要緊急處理的事情，精神壓力過大導致精神疾病。為了減輕他們的精神負擔，他們不應該同時做壹件以上的事情，以免精疲力盡。
8.不要處處與人競爭:有些人心理不平衡僅僅是因為太愛競爭，所以經常處於緊張狀態。其實人與人之間應該是和諧相處的。
同學們，老師們，只有及時接受必要的心理輔導，擁有健康的心態，才能順利輕松地解決學習生活中的問題，才能更好地適應新的環境，使我們的生活健康豐富地發展。
謝謝大家！