就為了今天，我不會害怕。特別是，我將不再害怕享受美好的事物，相信我給予世界的東西也會被世界給予我。
就今天
就為了今天，我將努力只度過今天，而不是馬上解決我壹生的問題。我可以在十二個小時內做壹件讓我害怕的事情，如果我必須堅持壹輩子的話。
就為了今天，我會很開心。亞伯拉罕·林肯說過，“大多數人認定自己有多幸福，就有多幸福”，這句話被認為是真理。
就為了今天，我會調整自己適應現狀，而不是試圖讓每件事都符合我的欲望。當我的“運氣”來臨時，我會抓住它。
就為了今天，我會努力增強我的意誌。我會學習的。我會學到壹些有用的東西。我不會做壹個精神遊手好閑的人。我會讀壹些需要努力、思考和專註的東西。
就為了今天，我將用三種方式鍛煉我的靈魂。我要做壹件不被發現的好事:如果有人知道了，那就不算數。我會做至少兩件我不想做的事——只是為了鍛煉。我不會向任何人表明我的感情受到了傷害:他們可能受到了傷害，但今天我不會表現出來。
就為了今天，我會過得愉快。我會盡我所能地打扮自己，穿著得體，說話低調，舉止禮貌，不吹毛求疵，除了我自己，我不會去改善或約束任何人。
就為了今天，我會有壹個計劃，我可能不會完全遵循它，但我會有它。我會避免兩種錯誤:匆忙和優柔寡斷。
就為了今天，我將獨自靜靜地呆上半個小時，放松壹下。在這半個小時裏，我會試著對我的生活有壹個更好的看法。
就為了今天，我將無所畏懼。尤其是，我將不會害怕享受美麗，並相信我給予世界，世界也會給予我。
就今天。
就為了今天，我會在沒有馬上解決終身問題的情況下，盡力度過今天。我只能堅持壹件讓我沮喪的事，而且要堅持壹輩子。我只能堅持十二個小時。
就為了今天，我會很開心。亞伯拉罕·林肯說過:“大多數人決定有多幸福，就有多幸福。”這已被視為真理。
就為了今天，我會調整自己適應事物本來的樣子，而不是試圖讓壹切都滿足自己的欲望。當機會來臨時，我會抓住它。
就為了今天，我會盡最大努力變得堅強和有決心。我會學習，學到壹些有用的東西。我不會做壹個精神流浪漢。我會讀壹些需要努力、思考和專註的東西。
就為了今天，我會用三種方式鍛煉我的靈魂。我會為某人做些好事，但我不能被發現。如果有人發現了，那就不算。我至少會做兩件我不想做的事——只是為了磨練。我不會讓任何人覺得我的感情受到了傷害:可能受到了傷害，但我今天不想表現出來。
就為了今天，我會過得很開心。看來我已經做到最好了，穿著得體，說話謙虛，舉止有禮貌，壹點也不挑毛病，努力提高和調整自己而不是別人。
就為了今天，我會制定壹個計劃。我可以不嚴格遵守，但壹定要有計劃。我會避免兩種錯誤:倉促行事和優柔寡斷。
就為了今天，我會壹個人靜靜地呆半個小時放松壹下。在這半個小時裏，在某個時刻，我會對未來的生活有更好的看法。
就為了今天，我不會害怕。特別是，我將不再害怕享受美好的事物，相信我給予世界的東西也會被世界給予我。
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