63歲的陳美鳳，素顏如少女！最美歐巴桑的《越活越年輕》。

年過六旬的陳美鳳近日在臉書上分享了自己的日常生活，所附照片讓許多網友感到驚訝。最近壹張梅喜鳳的照片，她穿著悠閑，戴著鴨舌帽，臉上沒有壹點皺紋，素顏如少女的美肌，讓很多人相當佩服她是“臺灣省最美的歐巴桑”！被評為最美歐巴桑的梅鳳傑，壹直很註重保養，在自己的節目或訪談中不時透露壹些簡單自然的保養步驟。我們來看看她越來越年輕的9個關鍵點！梅峰“越活越年輕”的保養語錄簡單自然。早上喝溫水不用花錢。陳美鳳曾在參加馬來西亞記者會時透露了壹個保養步驟。方法很簡單:妳每天早上都會喝壹杯溫水。空腹喝水有助於消化，減少身體廢物堆積的概率。護膚品少，自然最好的護膚品是女生必備的，但有時候也是必備的“惡”。有壹次，陳美鳳和客人聊夏天保養的心得，看到客人把整張桌子都擺滿了護膚品。她分享說自己很少擦護膚品，認為最好是符合身材和季節的，自然簡單。平時保養用的大多是天然成分的護膚品，她也強調護膚品不要用力塗抹，要按壓，以免出現皺紋。連小動作都關註到了，果然美女魔女的秘密就藏在細節裏。皮膚的清潔度不要偷懶。梅姐催促:除了註意日常飲食和保養，皮膚的清潔也很重要。千萬不要偷懶。如果皮膚清潔不當，毛孔很可能會堵塞痘痘或粉刺，所以皮膚清潔很重要。但是當然，妳不必清理得太多。皮膚的角質層和分泌的油脂是很好的保護屏障，可以抵禦很多外界因素。年過六旬的陳美鳳近日在臉書上分享了自己的日常生活，所附照片讓許多網友感到驚訝。最近壹張梅喜鳳的照片，她穿著悠閑，戴著鴨舌帽，臉上沒有壹點皺紋，素顏如少女的美肌，讓很多人相當佩服她是“臺灣省最美的歐巴桑”！被評為最美歐巴桑的梅鳳傑，壹直很註重保養，在自己的節目或訪談中不時透露壹些簡單自然的保養步驟。我們來看看她越來越年輕的9個關鍵點！梅峰“越活越年輕”的保養語錄簡單自然。早上喝溫水不用花錢。陳美鳳曾在參加馬來西亞記者會時透露了壹個保養步驟。方法很簡單:妳每天早上都會喝壹杯溫水。空腹喝水有助於消化，減少身體廢物堆積的概率。護膚品少，自然最好的護膚品是女生必備的，但有時候也是必備的“惡”。有壹次，陳美鳳和客人聊夏天保養的心得，看到客人把整張桌子都擺滿了護膚品。她分享說自己很少擦護膚品，認為最好是符合身材和季節的，自然簡單。平時保養用的大多是天然成分的護膚品，她也強調護膚品不要用力塗抹，要按壓，以免出現皺紋。連小動作都關註到了，果然美女魔女的秘密就藏在細節裏。皮膚的清潔度不要偷懶。梅姐催促:除了註意日常飲食和保養，皮膚的清潔也很重要，不要偷懶。如果皮膚清潔不當，毛孔很可能會堵塞痘痘或粉刺，所以皮膚清潔很重要。但是當然，妳不必清理得太多。皮膚的角質層和分泌的油脂是很好的保護屏障，可以抵禦很多外界因素。吃什麽很重要據ELLE報道，2016年，陳美鳳和姐姐蘭濤梅辛出席化妝品品牌發布會，分享了她們的飲食保養，即清淡飲食，拒絕油炸食品和罐頭食品，在食材選擇上偏愛魚和蔬菜，用川菜燙煮食材。喝水刺激食欲，多吃壹點。梅姐總是隨身帶著保溫杯。這個習慣看似有點老套，但卻是梅姐長期保持年輕肌齡的秘訣:保證三餐前能喝溫水暖胃。和大多數註重健康的人壹樣，美姐也是小餐的倡導者。食物必須有油。很多女生談油色變，但適量的油才是保持美麗的關鍵拼圖。梅喜鳳主張“人到了壹定年紀，身體需要壹點油來滋潤”。想法很簡單，搭配不壹般。美姐堅持選擇好的油，然後搭配運動幫助消化。能動就盡量多動。許多人通過鍛煉來減肥。其實重點是錯的。運動主要是為了健康和保養。說到運動，妹真的做到了。《讀書》壹文中提到，陳美鳳秉持的原則是“能站就不要坐，能動就盡量動”。即使在休息的時候，他也不會只是坐著不動，而是搖搖手，動壹動身體。對於美鳳姐姐來說，美肯定是正面的。每周花三天時間散步健身的美鳳姐姐又來顯擺了。在壹次新聞發布會上，梅姐透露，她每周必須花三天時間散步，鍛煉三個小時。漂亮的姑娘可以嬌弱多病，漂亮的女巫不行。只有保持體力，才能在後半段過上美好自信的生活。最後，怎麽能錯過瑜伽呢？當然，梅喜鳳也不會錯過深受廣大女性喜愛的瑜伽。她認為，瑜伽可以保持身體的線條和柔軟度，但必須在運動前熱身，讓血液循環運動，肌肉和關節拉伸，這樣才能進行後續的運動。以上是為大家整理的全方位保養報價。最美的歐巴桑保持著。妳吃什麽和運動多少決定了妳的姿勢和肌肉年齡。不要讓年齡決定妳的外貌。只要妳像美鳳姐姐壹樣積極正確的保養，大家都能越活越年輕。本文圖片摘自陳美鳳美芬臉書粉絲頁參考:youtube/watch？v = rz _ v3wk 1 JCI YouTube/watch？v = N2 sjvcpzcji elle beauty/skin/g 25888/2016-immeifen-skin care-tips/？readthis.one/post10109201038105·woman.tvbs/beauty/3155