原文:
紅軍不怕遠征難，錢山只是閑著。
五嶺興波，烏蒙服泥丸。
金沙水搏雲崖暖，大渡橋隨橫鐵索寒。
很高興看到岷山白雪皚皚，綿延數裏，我們的戰士們越過它，露出了燦爛的笑容。
翻譯:
紅軍不怕長征路上的壹切艱難困苦，把千山萬水看得很普通。在紅軍眼裏，連綿的五嶽不過是微波波的起伏，雄偉的烏蒙山不過是泥丸。
金沙江泛著濁浪，拍著高聳的懸崖，冒著熱氣。大渡河上危橋的橫架正在搖晃著高高懸掛在空中的鐵索，寒意陣陣。
更令人欣慰的是，當我們踏上白雪皚皚的岷山時，紅軍跨過之後，每個人都在微笑。
擴展數據:
短短56個字，《七律與長征》高度概括了長征路上的種種艱難險阻。他通過生動典型的事例，熱情歌頌了英勇頑強的中國工農紅軍的革命英雄主義和樂觀主義精神。
頸聯承接“萬水千山”，但詩人仍選擇“巧渡金沙江”和“強渡大渡河”兩幅“長征圖”。奔騰的金沙江水拍打著兩岸高聳的山崖，山川在為紅軍的勝利而歌唱。橫跨大渡河的瀘定橋，沒有木板，只剩下13根鐵索，讓人看著淒涼。這兩句話描述了紅軍對水的征服。
詩人沒有正面描寫過金沙江的戰鬥。在強大敵軍的追擊下，當時的形勢十分危急。紅軍只用了七條船，九天之後，庫雅偷偷渡過金沙江，殲滅對岸敵軍，突破包圍圈。
詩人把冰冷的河水寫得如此溫暖，這是戰鬥勝利後詩人在河岸上流露出來的勝利喜悅。另壹條水是大渡河。紅軍在寒冷的天氣裏攻占了瀘定橋。瀘定橋的鐵索高高懸掛在湍急的河水之上，寒光閃閃，讓人想起大渡河戰役的慘烈場景。
“暖”與“冷”的反差強烈，既是客觀事實，也是詩人的心理感受。既表達了紅軍強渡金沙江後的喜悅之情，又表現了強渡大渡河、飛奪瀘定橋激戰的艱辛和慘烈，驚心動魄，表現了紅軍的英勇。