1983年7月，西北人民學院少數民族語言系79級藏語班畢業。從1983年7月至1985年9月，他在中央民族翻譯局擔任翻譯。9月1985-7月1988在西北人民學院古藏學專業攻讀碩士學位。1988年7月至1989年6月65438+2月在中央民族大學藏學研究所從事藏學研究。1989年6月至1992年2月在甘肅省甘南文聯工作，任文聯副主席。1992 9月轉中國國家語言文字翻譯中心藏文處。2005年提前退休，到意大利、澳大利亞、委內瑞拉等國講學。2006年在中央統戰部中國西藏信息中心工作，任中國西藏信息中心副總編輯、藏文部總編輯。2008年被邀請為人民日報中國西藏網【民族語】特約顧問。從1980開始寫作，在藏區各種藏文報刊發表詩歌、小說、散文300余篇，為藏文文學的發展做出了貢獻，受到藏區讀者的好評。
發表的論文:
1980開始寫作，研究西藏歷史、宗教、文學、民俗。在藏區各種學術刊物上發表論文80多篇，其中有六七篇被翻譯成英文在國外學術刊物上發表。他不僅會寫藏文，還會寫中文。他對漢藏文字有著紮實的功底，著有《漢文》、《安多體育》、《安多藏戲》、《論藏族文學與藏語的關系》、《藏文古佛經翻譯簡史》、《漢藏翻譯的理解與表達》、《甘南藏族風情簡論》、《受人尊敬的才子丹、夏榮》等著作，先後在《格桑花》、《格桑花》上發表。1986青海民族出版社出版《詩選》(合著)。
65438-0987北京民族出版社出版短篇小說集《花漫》。
從65438到0988，西藏人民出版社出版了《西藏詩歌鏡像理論新解》《修辭學常識問答》。
65438-0990中國藏學出版社出版《如何處理詩歌寫作中的難題》。
1996雲南民族出版社出版中篇小說《微笑》。
65438-0997，北京民族出版社出版譯著《工布紮西詩集》。
1998北京民族出版社出版小說《夢中的世界》(第壹部)。
2003年，四川民族出版社出版了《啟蒙的鑰匙》。
2006年，中國西藏歷史研究所出版了第三部《西藏文學史》。
2007年，西藏人民出版社出版了《論大藏解放的力量和光明》。
2008年，北京民族出版社出版詩集《心音如清水》。1，詩歌
《鴉笛》在中國作家協會青海分會和《張察爾》編輯部舉辦的《張察爾》文學作品獎中獲得二等獎1981—1983。
《鴉笛》獲五省區1985藏文學創作獎二等獎。
《忠誠》獲首屆山南文藝藏文版二等獎。
《金手鐲》獲甘肅省第三屆文學大獎文學創作優秀獎。
2.小說
《結婚》獲西藏文學藝術三等獎，西藏作協組織的1982-1983優秀文學獎。
《微笑》獲中國圖書二等獎。
《西斜的夕陽》獲“港建杯”文學獎。
3.《詩選》(合著)獲全國優秀童書三等獎1982至1988。
4、1991年獲“張察爾”優秀作者獎。
5.小說集
《花漫》獲甘肅省第三屆文學獎優秀作品獎。
1985小說集《花漫》獲首屆剛建杯西藏文學創作獎。
6.1992獲甘肅省首屆文學期刊聯合獎優秀作品責任編輯獎。
7.1990被評為贛南報社優秀通訊員。
8.1994獲中國國家語言翻譯中心先進個人。
他的詩歌、小說、散文等多部作品被選入《西藏文學從書》、《西藏散文選》、《西藏當代詩歌選》、《張察爾20年優秀叢書》，還被選入5個省區的小學、中學、大學藏文教材。