1.雙減政策的經驗
“雙減”政策是黨中央從“兩個大局”的高度作出的重大決策，事關學生健康成長、教育高質量發展、國家和民族未來。為確保“雙減”工作紮實推進，我校專門制定了松山區四中“雙減”工作實施方案。通過對《關於進壹步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》和學校“雙減”實施方案的學習，我有了更深刻的認識。“雙減”政策的內容主要是減輕義務教育階段學生的作業負擔，減輕校外培訓負擔。義務教育學校還必須提供課後延時服務，以提高課後服務水平。從內容可以看出，政策的目的是讓每壹個孩子都能接受更全面、更健康的教育，減輕家長的壓力，提高教育質量，增強人們對教育的滿意度。
作為壹線教師，為了更好地落實“雙減”政策，我們應該做到以下幾點:
首先，加強學習，提高認識，積極更新教育觀念。
“雙減”政策的實施，對教師的工作提出了更高的要求。我們壹定要認真學習領會“雙減”精神，提高判斷能力，切實增強實施素質教育的意識，以新的理念開展教育教學，創造新的經驗和方法。
第二，充分研究教材教法，提高能力。
學校是學生學習的主要陣地，教師的核心素養是教育教學質量的保證。作為教師，既要加強專業學習，提高教師專業技能，又要以“雙減”為重點，加大力度豐富教育教學理念。學習更多前沿教育教學理論，觀摩優秀教師課堂實錄，充分研究教材教法，提升課堂教學設計與實施的能力水平，以豐富多彩的課堂學習類型幫助學生學習，提升學習能力，讓學生體驗課堂學習的樂趣。
第三，以學生為主體，發展學生的核心素養。
教育教學的核心目標是培養人，發展學生的核心素養。我們必須在黨的教育方針指導下，結合學生發展需要，通過深入學習教材、準確聚焦目標、巧妙設計活動、科學合理實施、理性綜合評價等壹系列教育教學活動，確保教育教學目標的有效實現。第四，提高工作水平和質量。“雙減”政策要求教師創新作業內容和形式，提高作業設計、批改和反饋的管理水平。讓學生在作業的完成中有壹定的獲得感。
作為壹名人民教師，我們始終走在教育教學“知行合壹”的行動研究道路上。在這條路上，我們會遇到問題，分析問題，解決問題，我們會調整，改進，升級。教育教學需要我們每個人勤奮學習，勇於實踐，善良反思，樂於分享。只有這樣，“雙減”政策下的教師才會有更明確的目標，我們的教育生活才會更有意義。
2.雙減政策的經驗
談教育不能繞過考試，中考和高考固然重要，但如何把孩子教育成壹個健康、善良、成熟、正直的人，能夠適應未來社會生活中的各種考驗和挑戰，為家庭和國家做出貢獻，是家長和教育工作者更應該反思的命題。中央全面深化改革委員會審議通過了《關於進壹步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》，站在中華民族偉大復興的戰略高度，對“雙減”工作作出了重要決策和部署。學校是教育的主陣地。課堂是學校教育教學最基本的形式，學生發展的核心素養是在做好每壹堂課的基礎上逐步形成的，而不是在校外培訓機構。課堂教學的缺失是學生參加校外培訓的重要原因。因此，只有提高教師的專業素質，設計好每節課的教學目標和學生活動，使課堂教學過程充滿活力，面向全體學生，因材施教，實現全面的個性化發展，才能減少大多數學生對補課的需求，進而促進“雙減”的真正落地。
教師是提高課堂教學質量的主體。絕大多數教師熱愛本職工作，熱愛生活如子，在平凡的崗位上默默奉獻，不計名利，培養了壹批又壹批的學生。絕大多數學生在成長過程中對老師心存感激，學校課堂上發生的事情也成為師生們美好的回憶。但我們也痛心地看到，個別教師的課堂教學水平不能滿足學生發展的需要，課後補課謀取私利，嚴重影響了教師的整體形象，失去了學校教育的主體地位。在“雙減”政策下，這種惡劣現象將受到嚴肅處理。
作業是課堂教學的延伸。它科學地布置作業，鞏固當天所學內容。同時具有開放性、可擴展性和適用性，對不同能力水平的孩子具有選擇性。這不僅不會增加學生的負擔，還會增強他們的學習興趣和自主學習的動力。優秀的老師不會布置過多的作業，通過“刷題”提高學習成績；優秀的作業壹定要精心設計，這是師生信息交流的壹種巧妙方式。
堅守學校教育的陣地，離不開家長的配合和支持。父母是孩子的第壹任老師，父母言行背後的情緒、態度、價值觀對孩子的成長有著深遠的影響。有些家長不花時間陪孩子，而是花很多時間盲目跟風。他們的孩子成績略有下降。他們不和孩子和老師壹起分析原因。他們馬上想到的就是補課，花很多錢，好像我花了錢壹樣。我已經盡到了作為父母的責任。
家長的焦慮來自於教育中的謊言，來自於培訓機構鋪天蓋地的宣傳，來自於社交軟件中的八卦，來自於對孩子發展空間的錯誤定位。但是，沒有壹種教學方法或老師能在短時間內大幅度提高學生的學習成績。緩解家長焦慮，壹方面要營造良好的社會氛圍，規範培訓機構的行為，另壹方面要努力實現教育的均衡高質量發展。同時，要辦好家長學校和在線家庭教育指導平臺，引導家長樹立科學的教育質量理念，合理確定孩子的成長預期，從而形成減負知識。
3.雙減政策的經驗
調查顯示，“雙降”實施後，87%的受訪家長仍對子女教育感到焦慮。為什麽在如此密集的政策規範下，家長依然有焦慮？如何讓“雙減”政策真正發揮作用，讓學生真正享受到“雙減”的好處？細化落地措施，穩步推進，狠抓落實是重中之重。“雙降”政策的出臺，是打破分數論，讓教育回歸初心的第壹步。學校和社會各界應嚴格執行相關政策，不能唯命是從，更不能搞形式主義。要深刻領會政策精神，嚴格落實意見要求，努力消除“沖文化”、“超前教育”等功利現象，形成良好的社會教育氛圍。有關部門要加強監管，依法懲處違反規定的個人和機構。同時，對“雙減”政策態度的調查結果也表明，影響家長教育焦慮的因素其實很多，涉及很多方面。因此，需要相關部門攜起手來，加緊完善和出臺具體的針對性政策，努力消除家長和學生的後顧之憂，讓學生真正享受到“雙降”政策帶來的實惠。
但從根本上說，要保證“雙降”政策的真正落實，需要雙輪驅動。除了狠抓落實，還要打破“唯分數論”、“唯入學論”等傳統單壹教學評價體系的束縛，建立多元評價體系。在分數為王的觀念影響下，分數可以決定壹切，分數可以代表壹切。家長和老師認為，孩子的成績直接反映了他的能力，決定了他未來的道路。其實成績固然重要，但是孩子的德、體、心、美、勞等素質的培養更重要。建立多元化的教育評價體系，不能只講分數。北大惡霸殺母等觸目驚心案件的發生，說明了壹個問題，就是如果忽視三觀教育和身心健康，任何不良後果都有可能發生。
羅馬不是壹天建成的九山非壹日之功。我們相信，在“雙減”政策的指引下，通過社會各界的共同努力，教育評價體系將得到完善，讓教育回歸初心，讓學生和家長真正卸下包袱，輕裝前行。
4.雙減政策的經驗
7月24日，中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發《關於進壹步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》，提出要進壹步提高學校教育質量和服務水平，使作業安排更加科學合理，基本滿足學生課後服務需求，使學生能夠更好地學習和回歸校園，全面規範校外培訓機構培訓行為。“雙減”政策的實施，將有利於教育的健康良性發展，真正促進教育回歸初心，回歸學生，回歸學校，回歸家庭。讓教育回歸初心。好的教育應該是學生、學校和家庭都適合的；既要滿足本地區乃至全國的培養需求，又要適合現在乃至未來。壹直以來，教育評價制度改革致力於把學生從“唯分數”、“唯升學率”的理論中解放出來，“雙降”政策就是對這壹理念的深刻詮釋。只有把學生從繁重的課業和各種“高級”訓練中解放出來，遵循教育發展規律，引導教育回歸初心和本份，才能實現“培養德智體美全面發展的人”的根本任務，培養更多全面發展的社會主義事業建設者和接班人。
讓教育回歸學生。少年強則國強。當代中國青少年既是實現第壹個百年奮鬥目標的親歷者和見證者，也是實現第二個百年奮鬥目標、建設社會主義現代化強國的生力軍。“雙減政策”可以促進教育真正回歸學生，讓更多的學校和教育者把更多的時間花在培養“全面發展的人”上，真正樹立以學生為本的教育理念，發現和尊重差異，引導學生找到自己的成長之路，搭建促進學生個性化發展和多渠道成才的“立交橋”，實現“人人都可以通過教育成德”。
讓教育回歸學校。“雙減”政策有利於讓教育的主陣地回歸學校，探索更有效的教育新途徑，構建方法更靈活、資源更豐富、學習更便捷的學習體系。通過課堂教學改革，引導教師不斷學習探索，用好現代信息技術，提高改造課堂的能力，提高教學藝術，通過學生評價制度改革，引導學生保持學習的熱情和動力。通過多種課後延時服務，解決家長接送孩子的民生痛點，有效提升教育的社會化服務水平。
讓教育回歸家庭。“雙減”政策實施後，學生的假期、周末、寒暑假將不再被校外培訓機構“占用”，學生將有更多時間用於家庭親子互動、閱讀和運動。同時，讓更多的家長參與教育，建立“學校、家庭、社會”的教育生態。它不僅有利於親子關系的和諧，而且將推動學習型社會的建設和“終身學習”的理念深入人心，從而開啟“大教育”、“大學習”的時代。
5.雙減政策的經驗
“雙減”的初衷不僅是為了減輕學生的負擔，也是為了減輕老師和家長的負擔。對於教師來說，“雙減”政策的實施確實帶來了更大的挑戰。它要求教師具有積極的生活態度和教育態度，先進的教育理論和價值觀，情緒的自我調節和管理，心理咨詢技能。教師應該采取積極的態度，發展自己的專業技能，提高自己的幸福感。
對於學校來說，心理健康教育的重要性在“雙減”後進壹步凸顯，不僅要面對學生，更要面對老師。換句話說，能否提高教師的幸福感和幸福感，將決定實施“雙減”的質量。
對於相關部門和學校來說，可以通過教師改革和教師配置制度來提高師生比；提高生均經費和公用經費標準，保障教師待遇；與師範大學或綜合性大學合作，充分利用大學資源；通過社會購買開展課後服務，減輕教師負擔。
對於家長來說，需要調整教育方式、教育態度和對孩子的期望。給孩子減負，家庭教育不能減。家長要利用好課余時間，多陪陪孩子，增加親子互動，培養孩子的自立、自主、自強，讓孩子有壹個良好的心理健康的氛圍和環境。
同時，社會也需要形成良好的教育氛圍，尤其是校外培訓機構，要積極配合教育政策的執行，永遠保持教育的初心。